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楼主:madling

[健身塑形] 游泳没能坚持,现在反弹的好厉害阿!! [复制链接]

发表于 2009-10-9 13:10 |显示全部楼层
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游泳本来就不是用来减肥的,只是匀称身体的,反正我坚持了几年就是为了颈椎
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发表于 2009-10-9 15:54 |显示全部楼层
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话说我游了一段时间,长了2公分哟~~~~~~

发表于 2009-10-9 19:19 |显示全部楼层
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说的没错 不能靠游泳减肥,游泳可以缩短减肥的过程,但是一旦停止,反弹会很快

发表于 2009-10-10 19:04 |显示全部楼层
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我也想加入,但是你们都好远啊。下次到CITY来MELBOURNE CITY BATH吧,人少还干净。

发表于 2009-10-10 19:09 |显示全部楼层
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好啊,这个星期大家都不方面。。。等大家都方便了。我们先小范围探底一起游泳,等游出感情游出火花了,会继续扩大队伍。city也不错,天气热了去city走走看看挺好的。

发表于 2009-10-10 19:13 |显示全部楼层
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原帖由 似是故人来 于 2009-10-9 14:10 发表
游泳本来就不是用来减肥的,只是匀称身体的,反正我坚持了几年就是为了颈椎



怎么讲,瘦还是瘦一些的因为是运动。也许效果不如其它的,但是我觉得很relax,下班以后人很累反而游泳以后很轻松。
也许动作也要讲究,我比较喜欢踩水还有水里跳操,让自己腹部配合呼吸大量运动,虽然不知道有没有效果,但我能觉得腹部线条开始出来一些。
我是大肚子啊每天坐着。
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退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2009-10-31 00:19 |显示全部楼层
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游泳后千万不能吃东西,要不白游更长肉。

发表于 2017-8-9 09:16 |显示全部楼层
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看看人家回复

发表于 2017-8-9 09:17 |显示全部楼层
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猪有一头梦想 发表于 2009-10-9 15:54
话说我游了一段时间,长了2公分哟~~~~~~

请问你游泳了多久呀!你几岁的时候长的呀!太幸福了!

发表于 2017-9-8 08:04 |显示全部楼层
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不会游泳,很想学游泳,游泳减肥是最健康的

发表于 2017-9-8 09:27 来自手机 |显示全部楼层
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游泳女生身材好 丰满
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发表于 2017-9-8 09:28 来自手机 |显示全部楼层
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八年帖子

发表于 2017-9-25 20:01 |显示全部楼层
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要想不反弹还是要适量撸铁啊
增加肌肉量

发表于 2017-9-25 20:05 来自手机 |显示全部楼层
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贵在坚持

发表于 2017-9-25 20:06 |显示全部楼层
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