慢慢 变老，是一种什么样的体验 –奔五&过五组进来抱团取暖吧 ...

lilygu2005

urbb 发表于 2020-6-28 21:13
等你过了五十三岁，回头看45岁，会觉得那时真年轻啊。
快珍惜现在还未到半百的时光。 ...

53岁那年我还可以上坡下坡加漂流3个半小时的玩，今年一下子觉得自己老了

goldpearl

以前在悉尼从来没有穿过秋裤，今年在优衣库买的最多的就是保暖内衣套装

urbb

lilygu2005 发表于 2020-7-3 10:16
53岁那年我还可以上坡下坡加漂流3个半小时的玩，今年一下子觉得自己老了  ...

的确是。过五十时没啥感觉，五十四就明显感到下坡。据说55岁是个坎儿。过了55到75岁这段时间又变化不大了。我记得我爸75时还跟我们去摘樱桃，扛着梯子爬上爬下。隔了一年多就走不大远路了。

lilygu2005

urbb 发表于 2020-7-3 10:30
的确是。过五十时没啥感觉，五十四就明显感到下坡。据说55岁是个坎儿。过了55到75岁这段时间又变化不大了 ...

我爸妈今年80了，还能跟着我天南地北的到处玩，希望我到80时，也能有他们这样的状态就满足了

xiaoyuanzi

half-understand 发表于 2020-7-2 10:46
几年前天旋地转有过一次。
半夜发作，躺在床上起不来，因为发现自己没办法站稳。好歹熬到天明，请假看GP ...

是不是叫迷走神经晕厥？我有一次，在家里直接晕倒，blackout. 一分钟清醒发现自己趟在地上，眉骨撞肿了。查一圈没啥毛病，也没治疗办法。医嘱是一有症状，就赶紧平躺。

缓缓

眼花这事，好像没法解决。

比如本人，远看背影三十五，远看正面四十五，走近一看，眼镜架在鼻尖看手机。。。公司里电脑上的字体调得贼大。。。

缓缓

lilygu2005 发表于 2020-7-3 10:37
我爸妈今年80了，还能跟着我天南地北的到处玩，希望我到80时，也能有他们这样的状态就满足了 ...

这个真棒，我家老人们平地走半小时到达极限

urbb

lilygu2005 发表于 2020-7-3 10:37
我爸妈今年80了，还能跟着我天南地北的到处玩，希望我到80时，也能有他们这样的状态就满足了 ...

我爸妈同岁，今年本命年。去年下决心坐了一次游轮去新西兰，说本命年就不打算出门捂家里。结果现在是一家老小都陪他们捂家里了。

一个矿泉水瓶子

有时候半夜被老公的呼噜吵醒，就想到虎口脱险里吹口哨的指挥。

SoleSister

DFH7703 发表于 2020-6-28 21:53
不能在水泥地上直接跳 伤膝盖 可以铺个瑜伽垫儿

我平时在小公园孩子活动的地方跳  ...

握手！我也觉得跳绳是我能坚持下来的唯一运动。一双专门用于室内跳绳的运动鞋，两层瑜伽垫，和Keep一起，争取每天至少运动30分钟，让心情舒畅起来。

格美

刚迷糊睡着了……以前我几乎不午睡，不打盹。

nicecat

缓缓 发表于 2020-7-3 11:09
眼花这事，好像没法解决。

比如本人，远看背影三十五，远看正面四十五，走近一看，眼镜架在鼻尖看手机。。 ...

今天开机我的新ipad，字号调到巨大，图标调到巨大，以后没法在飞机上用这个ipad看任何不装13的文学作品，因为周围的人都能和我同时阅读

DFH7703

SoleSister 发表于 2020-7-4 21:01
握手！我也觉得跳绳是我能坚持下来的唯一运动。一双专门用于室内跳绳的运动鞋，两层瑜伽垫，和Keep一起， ...

我一周能跳5次 每次跳3000下左右 差不多20分钟

坚持了两年多了 就是体重基本没有减下去 但是对颈椎有好处 我以前也经常跑步 感觉比跑步性价比高些

SoleSister

DFH7703 发表于 2020-7-4 21:38
我一周能跳5次 每次跳3000下左右 差不多20分钟

坚持了两年多了 就是体重基本没有减下去 但是对颈椎有好 ...

对对对，体重很难减啊。即使不吃晚餐，还是不减反升，现在只能调整目标：控制体重。
晚上等学生孩儿上床睡觉后，打开电视边看边跳，只有这样才在不知不觉地中运动，不觉得boring.

Jasmin365

乘风破浪的姐姐们，当中也有几个50上下了，人家都是身轻如燕，少女感满满。不记自己的年龄，就当自己二十多。

缓缓

Jasmin365 发表于 2020-7-6 08:45
乘风破浪的姐姐们，当中也有几个50上下了，人家都是身轻如燕，少女感满满。不记自己的年龄，就当自己二十多 ...

艺人可以，普通人嘛，如果有家人朋友千宠百爱也行

缓缓

关于减肥的迷思，我是这么体会的：

奔五组真的很难减了，能维持体重或者体重增加速度慢点已经不错。

咬牙切齿减也行，但何苦为难自己

不要跟年轻妹子比。咱按健康标准来，不要按模特标准来，各大健康网站的标准才是健康标准。比如BMI 20出头。身高腰围比例0.43左右。一对比，海阔天空完全释然了

kuxxc

哇塞都九页了！足迹那么多过50的啊！

缓缓

kuxxc 发表于 2020-7-8 20:50
哇塞都九页了！足迹那么多过50的啊！

加入吗

kuxxc

缓缓 发表于 2020-7-8 20:53
加入吗

加！ 加！
Life over 50~~ you gain some, you lose lots! :)

tigercool

先是头发白了，然后鼻毛，然后眉毛，到最后Y毛也有白的了, 衰老的过程太可怕了。40出头还能说是大叔，往上，大叔也靠不上了，多么痛的领悟哦

清墨水

一点都没法相信这帖子是楼主发的，我认识了一个假楼主么

All_Black

有没有觉得开车的时候，看不清路牌了。要重新配眼镜了。一个看近处的眼镜，一个看远处的

缓缓

清墨水 发表于 2020-7-8 21:34
一点都没法相信这帖子是楼主发的，我认识了一个假楼主么

如假包换奔五组啊

sdxz2002

奔五的人忍了一周没吃晚餐，今天满怀期待上称，一两没瘦。一时间感觉生活没意思极了

时刻

刚开始在足迹刷的是亲子育儿版块，前一段时间是小学教育， 现在看的是中学教育，再迟点就是大学教育

缓缓

sdxz2002 发表于 2020-7-8 22:41
奔五的人忍了一周没吃晚餐，今天满怀期待上称，一两没瘦。一时间感觉生活没意思极了 ...

是168轻断食吗

All_Black

DFH7703 发表于 2020-7-4 21:38
我一周能跳5次 每次跳3000下左右 差不多20分钟

坚持了两年多了 就是体重基本没有减下去 但是对颈椎有好 ...

能多分享一下跳绳的经验吗？你是室内hais 室外跳啊？水泥地上跳行吗？一般都是什么时候运动？

nzsandra

本人今年51，被近视加老花折腾的很烦躁，也不知道是颈椎问题，还是眼睛调节不过来，总之不舒服。
体重本人BMI 不到20，但之前体重50kg的时候，腰围打达到78cm，后来每天半小时健身操，体重降到47.5KG，腰围68cm。

感恩的心

缓缓 发表于 2020-7-8 20:44
关于减肥的迷思，我是这么体会的：

奔五组真的很难减了，能维持体重或者体重增加速度慢点已经不错。

我之前减肥也很困难。完全戒掉一切精细碳水后，效果出来了。最近掉秤很愉快