想要减肥的朋友，大家一起来聊吃吧！- 方法正确，节后减肥也很容易

jingjingying

KaTharina 发表于 2017-9-3 22:19
我对吃一点兴趣没有，所以没有减肥困扰。
对吃完全不感兴趣，三顿饭吃饱肚子完成任务 ...

你跟我婆婆一模一样，她从没馋过任何东西，从没听她说过饿，从没听她说过想吃啥。
她喜欢吃药多过吃饭，每顿饭一小碗，从来没添过饭。她吃饭是一种任务，我猜她是为了吃药才吃饭的，因为药不能空腹吃。

ailsalu

jinluo 发表于 2017-9-7 17:25
一天吃2-3个鸡蛋？

周末早上我准备吃两个煎蛋放肆一下！平日里就一个水煮蛋

KaTharina

jingjingying 发表于 2017-9-7 17:29
你跟我婆婆一模一样，她从没馋过任何东西，从没听她说过饿，从没听她说过想吃啥。
她喜欢吃药多过吃饭， ...

你好 媳妇

jinluo

ailsalu 发表于 2017-9-7 17:29
周末早上我准备吃两个煎蛋放肆一下！平日里就一个水煮蛋

鸡蛋胆固醇会不会高啊？

ailsalu

Pippa 发表于 2017-9-7 17:17
我开始减肥前找了不少资料研究，有一点我很认同：减肥是生活方式和饮食习惯的改变，必须是能够长久实施的 ...

我准备疯狂一点，对自己狠一点！哈哈哈！先能减多少是多少，反正总是要反弹的！

ailsalu

jinluo 发表于 2017-9-7 17:31
鸡蛋胆固醇会不会高啊？

这我管不了了，我见有人只吃蛋白的，但我不喜欢浪费食物，我肯定全吃掉

渔妇

Pippa 发表于 2017-9-7 17:18
出去吃的时候只要注意卡路里含量，一样能减的。不过巧克力薯片这些就真不能多吃，吃几片还行。 ...

要想控制，不能买回家。一旦开始吃，停不下来。鄙视下自己

Pippa

jingjingying 发表于 2017-9-7 17:29
你跟我婆婆一模一样，她从没馋过任何东西，从没听她说过饿，从没听她说过想吃啥。
她喜欢吃药多过吃饭， ...

我也不爱吃饭，最多大半碗，但我爱吃菜 荤菜

Pippa

渔妇 发表于 2017-9-7 17:52
要想控制，不能买回家。一旦开始吃，停不下来。鄙视下自己

我还会买，家里的老公孩子都吃呢。我吃几片，然后看着他们吃

Pippa

jinluo 发表于 2017-9-7 17:25
一天吃2-3个鸡蛋？

一天两个鸡蛋ok的。除非你已经胆固醇过高

Pippa

ailsalu 发表于 2017-9-7 17:32
我准备疯狂一点，对自己狠一点！哈哈哈！先能减多少是多少，反正总是要反弹的！ ...

反弹起来会比原来更重的。循序渐进比较好些，而且形成一个习惯，以后不用忽胖忽瘦嘛

ailsalu

Pippa 发表于 2017-9-7 19:14
反弹起来会比原来更重的。循序渐进比较好些，而且形成一个习惯，以后不用忽胖忽瘦嘛 ...

做完运动好累不想吃了，而且我一会9点就睡了，吃了也不消化啊。我现在赘肉太多，先减一点老肉死肉再说

时光雕刻中

白天不暴饮暴食，不熬夜，不吃宵夜，这样就会瘦下来。

渔妇

Pippa 发表于 2017-9-7 19:11
我还会买，家里的老公孩子都吃呢。我吃几片，然后看着他们吃

我们家巧克力、蛋糕是必备的，我也还能勉强忍一忍。
薯片和瓜子，打开一包，停不下来。我尽量不买多了。

jinluo

Pippa 发表于 2017-9-7 19:13
一天两个鸡蛋ok的。除非你已经胆固醇过高

胆固醇不高。


但医生是成人一周不超过三个蛋。

除了胆固醇，鸡蛋还有心脏病危险，医生说