分享游泳

vivian0104

BeWater 发表于 2015-11-5 23:40
Total Immersion给我的感觉是滑得太多，游泳中叫 Over gliding，当然我们这种非专业的这样就很好了，不过 ...

涨知识了，视频被禁了，我会到youtube看看的

mikelee19

vivian0104 发表于 2015-11-5 23:06
继续坚持半年以后你就会告诉我你收获很大了

能从泳池一边游到另一边就知足了？

vivian0104

mikelee19 发表于 2015-11-6 21:17
能从泳池一边游到另一边就知足了？

多游游就好了。泡泡水也很开心的

mikelee19

vivian0104 发表于 2015-11-7 23:36
多游游就好了。泡泡水也很开心的

有时都没信心了？

vivian0104

mikelee19 发表于 2015-11-8 22:43
有时都没信心了？

不要有压力，只是兴趣爱好而已。

Merder

用浮板练习打水时要怎样正确使用？感觉尽管手臂向下压，头稍微扬起呼吸腿立即下沉，看别人都可以挺着上半身打水。

vivian0104

Merder 发表于 2015-11-9 23:18
用浮板练习打水时要怎样正确使用？感觉尽管手臂向下压，头稍微扬起呼吸腿立即下沉，看别人都可以挺着上半身 ...

我感觉整个人要放松，收腹。我不专业哦，没教练教过的，只是我在游的时候放松收腹整个人自然就浮起来了。而且游的也会快些，又省力

mikelee19

vivian0104 发表于 2015-11-9 22:52
不要有压力，只是兴趣爱好而已。

不见进步，反而退步？

Merder

vivian0104 发表于 2015-11-9 23:25
我感觉整个人要放松，收腹。我不专业哦，没教练教过的，只是我在游的时候放松收腹整个人自然就浮起来了。 ...

可以漂浮，可以低头浮板打水，可是抬头浮板打水很费力，下半身容易下沉

vivian0104

mikelee19 发表于 2015-11-10 00:27
不见进步，反而退步？

我现在都会觉得有时候状态好，有时候也不好。

vivian0104

Merder 发表于 2015-11-10 11:46
可以漂浮，可以低头浮板打水，可是抬头浮板打水很费力，下半身容易下沉 ...

记住把肚子收着试试，学习那种呼吸只在胸腔，不要进到肚子里。因为我经常做瑜伽，我游泳时呼吸只在胸腔，肚子一直是收着的

mikelee19

vivian0104 发表于 2015-11-10 17:48
记住把肚子收着试试，学习那种呼吸只在胸腔，不要进到肚子里。因为我经常做瑜伽，我游泳时呼吸只在胸腔， ...

这个还没有注意过？

vivian0104

mikelee19 发表于 2015-11-10 21:19
这个还没有注意过？

我猜的哦，因为我每次记住收的时候感觉特别轻松，而且一个呼吸能滑行更长。感觉很快就一圈了。

mikelee19

我刚好相反，吸气不够用，就手忙脚乱了？

vivian0104

mikelee19 发表于 2015-11-11 21:17
我刚好相反，吸气不够用，就手忙脚乱了？

我也有过这个阶段