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[养生保健] 半夜失眠两三个小时 是不是更年期的前兆 [复制链接]

发表于 2019-10-26 03:32 来自手机 |显示全部楼层
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也就是最近三个月吧,半夜失眠,两三点起来,五点左右再睡着。
白天上班精力明显不如前几年。
是不是要更年期了?
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发表于 2019-10-26 04:13 |显示全部楼层
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握手,也醒着,但估计是午饭喝了杯咖啡的缘故。

更年期为啥会睡不着觉?

发表于 2019-10-26 04:52 来自手机 |显示全部楼层
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握手

发表于 2019-10-26 04:58 |显示全部楼层
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男性还是女性?

发表于 2019-10-26 05:18 来自手机 |显示全部楼层
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上班不太忙,平时少运动而已

退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2019-10-26 18:38 |显示全部楼层
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只有这一个症状吗
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发表于 2019-10-26 18:40 来自手机 |显示全部楼层
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缓缓 发表于 2019-10-26 18:38
只有这一个症状吗

这一个已经很折磨人啦:)

退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2019-10-26 18:45 |显示全部楼层
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Chimpanzee 发表于 2019-10-26 18:40
这一个已经很折磨人啦:)

安慰。五点,还能打个盹才起床上班。

发表于 2019-10-26 18:45 |显示全部楼层
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一样的呢, 40出头。很苦恼

发表于 2019-10-26 19:08 |显示全部楼层
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改变一下睡觉时间,比如晚睡一个小时。

发表于 2019-10-26 19:11 |显示全部楼层
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我也是,突然开始失眠了
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发表于 2019-10-26 19:13 来自手机 |显示全部楼层
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我自己发现的规律,如果白天有一些运动晚上就不失眠

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发表于 2019-10-26 20:43 |显示全部楼层
此文章由 Li12345 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Li12345 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
是的更年期

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