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楼主:Y叔

[养生保健] 如果你想延缓衰老，三个必须避免的严重错误 [复制链接]

snowmountain

木屐族

发表于 2014-10-7 09:38 |显示全部楼层

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whiteorchid

皮靴族

发表于 2014-10-7 09:40 |显示全部楼层

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刚办了健身卡，难道多余了？但是胖子确实显老啊。。。

臭蛋妈

金靴族

发表于 2014-10-7 09:42 |显示全部楼层

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silvers

游客

发表于 2014-10-7 09:43 |显示全部楼层

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猪猪的宝贝发表于 2014-10-7 08:47
建议这篇文章移出新闻版，因为：

这篇文章原文早已看过，其实就是卖maxworkout的广告。你们看链接其实就是 ...

同意，对胖子们来说减肥绝对是第一重要的，别的都可以在体重减下来之后考虑

echoxinying

金靴族

发表于 2014-10-7 09:44 |显示全部楼层

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他告诉你要加强锻炼就可以按照自己的方式去执行，不必一定要瑜伽....

paoer_bai

金靴族

发表于 2014-10-7 09:48 |显示全部楼层

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瑜伽不好坚持换成静止吧

大葱和葱花

铜靴族

发表于 2014-10-7 10:04 |显示全部楼层

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有理由吃红烧肉了

keke

金靴族

发表于 2014-10-7 10:16 |显示全部楼层

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我三项都占，尤其第一项比一般的建议的时间多很多。按这个说法我得老成什么样了？

craigie

白金靴族

发表于 2014-10-7 10:44 |显示全部楼层

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生命在于静止。

stfz

铜靴族

发表于 2014-10-7 10:47 |显示全部楼层

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aicjt

金靴族

发表于 2014-10-7 10:49 |显示全部楼层

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减去一堆肥肉肯定是有好处的

虞宅与美丽

版主

发表于 2014-10-7 10:49 |显示全部楼层

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就是要做一个长寿的胖子

kr2000

白金靴族

发表于 2014-10-7 11:02 |显示全部楼层

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这三样都是错？一派胡言

redfred

银靴族

发表于 2014-10-7 11:09 |显示全部楼层

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如果体脂率非常低，身体很fit, 脸的确会显老，我认识的两个健身狂人是这样的。你从那些健美选手脸上也能看出来。大部分运动如果运动量比较大，都很有可能对健康有害。包括长跑，力量训练和我自己练习的拳击泰拳等等。但是没有办法，运动是会上瘾的，尽量保持平衡吧。

铭宝妈

银靴族

发表于 2014-10-7 11:11 |显示全部楼层

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广告？

独一无二

木屐族

发表于 2014-10-7 11:11 |显示全部楼层

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yeu008 发表于 2014-10-6 23:58
瑜伽改成太极呢？

赞成

在这个世界

Frostmourne

木屐族

发表于 2014-10-7 11:41 |显示全部楼层

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看到最后原来是健身网站的广告。anyway, 感谢楼主分享。

jackiep711

草鞋族

发表于 2014-10-7 11:52 |显示全部楼层

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食之无味，弃之可惜的一篇文章，我真不敢相信我把他读完了

BabyEric

木屐族

发表于 2014-10-7 12:44 |显示全部楼层

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必须的发表于 2014-10-7 07:02
怎么感觉啥都没说呀。什么同时激活的肌肉越多, 同一时间让上身和下身的锻炼, 他文章中所提及和不倡导的锻炼 ...

只能是游泳了

Jingvu

木屐族

发表于 2014-10-7 12:51 |显示全部楼层

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就是要做个快乐的吃货

zam

布鞋族

发表于 2014-10-7 12:54 |显示全部楼层

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