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楼主:catherinechen

[健身塑形] Age is just the number and the state of mind。（ pictures of my exercise gears). [复制链接]

花花小米

皮靴族

发表于 2014-9-26 14:32 来自手机 |显示全部楼层

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真好看！激励！

together

银靴族

发表于 2014-9-26 22:26 |显示全部楼层

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厉害

triplefish0713

银靴族

发表于 2014-9-27 22:53 |显示全部楼层

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学习。。。

catherinechen

金靴族

发表于 2014-9-27 22:55 |显示全部楼层

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No secrets.
Just need a bit patience, and self - control.

幸运猪猪

铜靴族

发表于 2014-9-27 22:59 |显示全部楼层

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不得不服

catherinechen

金靴族

发表于 2014-9-27 23:11 |显示全部楼层

I am a bit crazy about baking different kind of bread recently.
I knead the bread dough by hand over 10 mins. Great upper limbs workout.

talpey

金靴族

发表于 2014-9-28 00:56 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2014-9-27 22:11
I am a bit crazy about baking different kind of bread recently.
I knead the bread dough by hand ove ...

我跟你类似，但是是做蛋糕，这个月初开始平生第一次做蛋糕，做到现在总算有点蛋糕样和蛋糕的味道了（有理爹语），都用机器搅拌，没啥体力活，油多糖多，一个蛋糕一两天就消灭完，完蛋了，我这彻底给自己身上贴肥肉吗！哭倒。

有理妈闲置-男宝帅气冬装睡袋

猫猫妈妈

皮靴族

发表于 2014-9-28 13:03 来自手机 |显示全部楼层

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运动的女人真漂亮

yl414000

皮靴族

发表于 2014-9-28 13:28 |显示全部楼层

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catherinechen

金靴族

发表于 2014-9-28 16:11 |显示全部楼层

猫猫妈妈发表于 2014-9-28 12:03
运动的女人真漂亮

Thank you.
Exercise keep you young physically and mentally.

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

catherinechen

金靴族

发表于 2014-9-28 16:12 |显示全部楼层

talpey 发表于 2014-9-27 23:56
我跟你类似，但是是做蛋糕，这个月初开始平生第一次做蛋糕，做到现在总算有点蛋糕样和蛋糕的味道了（有理 ...

Change cake to some tasty buns with high fibres.

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

kidz821

铜靴族

发表于 2014-9-28 16:27 |显示全部楼层

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ankles weight is nit good for legs

小名

铜靴族

发表于 2014-9-28 16:34 |显示全部楼层

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fixer

皮靴族

发表于 2014-9-28 16:50 |显示全部楼层

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chengpipi

布鞋族

发表于 2014-9-28 18:01 |显示全部楼层

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babygal

木屐族

发表于 2014-10-2 16:41 |显示全部楼层

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Exercises routine pleaseeeee...

catherinechen

金靴族

发表于 2014-10-3 10:05 |显示全部楼层

babygal 发表于 2014-10-2 15:41
Exercises routine pleaseeeee...

My exercise routine may not suit you well.
My point is to be active, and persistant, therefore everyone can have a nice , fit, well toned body.
No fast food , takeaways, portion control. I do not have sweet tooth.
And high fibre diet to prevent constipation. I drink Chia seed every day, no sugar added. Oath porridge and home made yoghurt ( no sugar added again ) . And drink plenty of water daily.
Last but no least , it is a slow change process, be patient,
Start today, you will get there.

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

catherinechen

金靴族

发表于 2014-10-3 10:08 |显示全部楼层

Most important , never ever starve yourself.
I will go very grumpy if I am hungry.

babygal

木屐族

发表于 2014-10-3 10:44 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2014-10-3 09:05
My exercise routine may not suit you well.
My point is to be active, and persistant, therefore eve ...

Thanks

catherinechen

金靴族

发表于 2014-10-3 11:28 |显示全部楼层

babygal 发表于 2014-10-3 09:44
Thanks

My pleasure.

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

hyundai

铜靴族

发表于 2014-10-3 11:33 |显示全部楼层

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厉害，佩服

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