妈妈们都喜欢什么运动啊?

AusJane

不是说怀孕期间--那太有限了  ，就说平时啦！

我自己偏爱游泳、跳绳、打排球--好久都没能痛痛快快地出汗了，真难受啊！

spicypig

瑜伽，适合偶这样的懒人。不过在记忆中很久很久没有练了。

还有最喜欢走路，偶走路像飞一样

Mylittlelover

我打算生完一段时间去跳跳操啊什么的, 受不了现在到处都是肥肉肉....  还有就是打打羽毛球了吧. 游泳也想去的, 好久没游了, 不过水平太差了, 也就能游个20多米, 汗的很~~~

AusJane

我也爱瑜伽！感觉超超超超好！:)

不过以前也是爱偷懒，没能好好坚持。朋友送我NIKE的很漂亮的瑜伽垫，被俺万里迢迢背到澳洲来了，光摆那儿看着就开心！等生完宝宝要好好利用！

旋木

除了逛街， 我什么运动都不爱

AusJane

我蛙泳游的好，1000米中间不用歇。

自由泳就不行了，大概和小爱差不多--也就20多米。主要是不会换气，怎么也学不会，左摆头右摆头的，还老是拧到脖子，真是的！

spicypig

哎，其实我现在更受不了我的游泳圈啊，我儿子有时还把我的衣服掀开一点，揪我腰上的小肥肉，然后他笑的好开心哦，气死我了

所以，我总是啊Q的对自己说：断奶后就会慢慢瘦了

我还有专门的瑜伽服，貌似比较专业，现在瑜伽裤当家居服来穿了，舒服啊

AusJane

原帖由 旋木 于 2008-5-9 16:55 发表
除了逛街， 我什么运动都不爱

是女人都爱吧！
偶也不例外，window shopping都很爽的说！
不过现在住在乡下，又大腹便便……

AusJane

原帖由 spicypig 于 2008-5-9 16:58 发表
哎，其实我现在更受不了我的游泳圈啊，我儿子有时还把我的衣服掀开一点，揪我腰上的小肥肉，然后他笑的好开心哦，气死我了

所以，我总是啊Q的对自己说：断奶后就会慢慢瘦了

我还有专门的瑜伽服， ...

你儿子好可爱啊！
游泳最减游泳圈了，真的！

柯柯

原帖由 spicypig 于 2008-5-9 16:58 发表
哎，其实我现在更受不了我的游泳圈啊，我儿子有时还把我的衣服掀开一点，揪我腰上的小肥肉，然后他笑的好开心哦，气死我了

所以，我总是啊Q的对自己说：断奶后就会慢慢瘦了

我还有专门的瑜伽服， ...

你儿子肯定学他爸的，嘿嘿

AusJane

  

spicypig

原帖由 AusJane 于 2008-5-9 17:04 发表


你儿子好可爱啊！
游泳最减游泳圈了，真的！

谢谢，他还不到1岁的时候，就十分喜欢揪我腰上的小肥肉，每次都特别开心，笑声也格外爽朗，我太受打击了

游泳真的减游泳圈吗？其实我很喜欢游泳，不过每次游完，我吃的更多

spicypig

原帖由 柯柯 于 2008-5-9 17:04 发表

你儿子肯定学他爸的，嘿嘿

柯柯你真坏 ，他爸要是敢笑话我的小肥肉，我早把他给削一顿了 。

花生

以前也是很喜欢运动的，羽毛球，乒乓球，网球，好像球类除了篮球我都喜欢，可是生了孩子后很少运动。这次把网球拍背来了，希望以后每星期能坚持运动。

Mylittlelover

楼上的几位mm, 瑜伽刚开始练的时候会觉得很难吗? 我倒是想去学, 可是我柔韧性一般的, 所以有点害怕, 而且据说澳洲初级的瑜伽已经有很多高难动作了.

B&C

怎么才能减掉肚子上的肉啊，我都生完三个月了，还是很多很多的肉，比怀孕前重了20多斤，所有的衣服都穿不上了。痛苦啊！现在的名字已经从肉肉她妈直接改成肉肉了。

AusJane

原帖由 Mylittlelover 于 2008-5-9 20:08 发表
楼上的几位mm, 瑜伽刚开始练的时候会觉得很难吗? 我倒是想去学, 可是我柔韧性一般的, 所以有点害怕, 而且据说澳洲初级的瑜伽已经有很多高难动作了.

我柔韧性也一般般的，我想其实大家都差不多的，我们又不做表演、又不当瑜伽教练，做不好那些高难的动作也没什么的，自己开心就好.

初学瑜伽最好还是有教练指导，因为很讲究呼吸、调息什么的，而且很多瑜伽动作都对内脏有按摩作用所以也要小心来做。后面可以自己练习一些动作，但最好也要先了解这些动作都有什么功能。

练瑜伽不用勉强自己做到什么程度的，有条原则就是要以自己舒适为准，也可以给自己一点点难度，但 决 不 能 勉强自己的，而且程度是一点点提高的啊。所以我觉得不难的。关键是真正的放松身心，心无杂念，可以给自己一个非常好的心情和心态。:)

AusJane

原帖由 B&C 于 2008-5-9 20:19 发表
怎么才能减掉肚子上的肉啊，我都生完三个月了，还是很多很多的肉，比怀孕前重了20多斤，所有的衣服都穿不上了。痛苦啊！现在的名字已经从肉肉她妈直接改成肉肉了。

我个人的经验还是游泳，而且我游泳，虽然运动量大，但也不会很想吃，这可能跟有的JM不一样，个体差异吧。
而且个人觉得游泳还对那个那个--便便--特别好。

AusJane

对了，好像听人说那种大大的充气的健身球也很有效的。
不过我没玩过。:)

Mylittlelover

原帖由 AusJane 于 2008-5-9 21:58 发表



我柔韧性也一般般的，我想其实大家都差不多的，我们又不做表演、又不当瑜伽教练，做不好那些高难的动作也没什么的，自己开心就好.

初学瑜伽最好还是有教练指导，因为很讲究呼吸、调息什么的，而且很多瑜伽动 ...

嘻嘻, 我只是怕一起练的其他人都好专业只有我一个菜鸟很难为情...

到时候跟在后面去几次课试试看就知道适合不适合了, 谢谢mm哈!

AusJane

你一定会喜欢的！！:)

生完宝宝 我 也 要 练！

花生

最新的W ii fit 里有教瑜伽的，听朋友说很好，也打算买了自己学学。其实家里还有一个fun fit 的健身操的VCD，也不错，可就是太懒，也好久没做了。

AusJane

wit fit 到底是做什么用的呢？:o

到处都看到它的广告，好像最近流行呢。