大家都限制小孩吃肉吗？

奶油卷心菜

我女儿不吃很多肉也一样长胖的，平时我烧红烧肉也好，烧肉汤也好，炒肉丝什么的也好，她都碰也不碰的，情愿吃一碗青菜。要吃肉就是大肉，羊排，牛排，鸡排。但在我们家吃这些概率也就一周一次了。所以长胖真不怪吃肉，她吃饭也不算多。还是吃甜食油炸食品什么的容易胖。
另外我女儿也跳舞的，一周一次，两小时，但还是看上去肉乎乎的很结实。她们跳舞班还有跳了好几年的，还是个小胖子。
有时候胖真的没办法，基因吧。

milkzhan

正常的孩子每天吃肉是不会长胖的，除非吃太多（例如每天要吃一公斤的红肉）。正常的蛋白质摄取是必须的，如果孩子吃的肉量并不多，就不要减。碳水化合物（例如米饭馒头，也包括土豆）更容易长胖，当然如果吃比较多的甜食或油炸食品，那就更胖，另外碳酸饮料也含大量的糖，不吃肉光喝饮料也会喝胖的。所以首先看看孩子的饮食，有什么不合理的地方。

另外，还有些因素是基因或遗传，如果是这样，就是天天吃素喝白水，也会胖。

Lugarno7

我家那张娇嘴能多吃点肉, 我会开心死的.

raoliang0082

D妈妈 发表于 2014-5-16 10:38
改革要慢慢来，否则群众接受不了

如果你想限制肉类，今天减５０克，明天再减５０克。

"整天给他们播放＜养生堂＞节目" 这算是毒害下一带吗?

likejr

milkzhan 发表于 2014-5-16 12:05
正常的孩子每天吃肉是不会长胖的，除非吃太多（例如每天要吃一公斤的红肉）。正常的蛋白质摄取是必须的，如 ...

现在什么都跟基因有关系， 连长胖也。。。

甜食是一个，儿子不喜欢，所以从来不吃。女儿相反，喜欢得不得了。
现在，我基本上是自己做，不在外边买，这样可以不断减少糖量。

饮料，一早就禁了。

碳水化合物（土豆什么的），是挺喜欢吃的。我一般都加醋做土豆丝什么的。

准备让她跟我一起去gym跑跑步，运动一下看有没有效果，再考虑吃的方面。

doscar

能长胖的是馒头，米饭，糖。。。LZ需要科普。

findcaiyzh

我儿子也爱吃肉啊啊啊

清水

想限制， 可限制不了。头痛。

aimely.cn

每餐都搭配素菜，目前还好，都吃

铭宝妈

吃，然后运动

GardenOfDreams

我家娃娃还小，长胖的顾虑还不是太多，中午在学校或者cc就不管了，晚上每餐都有肉，主要娃爹上一天班，扛不住全素。

一般一周，鸡、鸭、鱼、虾、羊肉、猪肉、牛肉，轮一遍，正好7天

娃们都有够，还不到我认为过量的地步，而且搭配等量蔬菜和米饭，觉得还好。

zsptss

我们正相反。吃肉多受表扬。这个是基因影响，孩子象爸爸，吃什么都不胖。

羽航

孩子要吃总比不要吃好。只要是均衡营养加一定的运动量。