请教有经验的妈妈，8个月大的宝宝的睡眠训练

2late

这周开始作训练，按照社区护士指导的，直接放小床上，告诉他现在要“睡觉”了。然后在门外等着，2分钟以后如果还在哭，就进去短时间安抚一下（不能抱起来），重复说要“睡觉”了，然后再出来。后面就是如果还哭，隔4分钟，6分钟，8分钟，10分钟，分别进去重复这个安抚的程序。如果还要哭，再每间隔10分钟安抚一次。如果总时间超过了一个小时，还不睡，就给抱出来，玩玩，等他开心了，再从2分钟的开始。

试了4天，晚上的改善比较明显。白天仍然比较头痛。尤其是下午的觉，哭上一个小时不睡。或者是哭上40分钟，睡着。大概是因为白天房间里比较亮，不容易睡着。每次进去都看到孩子其实是趴着，头抬得高高得，冲着门口的方向眼巴巴地哭，好可怜。

而且有几次已经睡着有10来分钟了，我进去想想被子有没有盖好，结果又醒了。还有就是，这种几分钟进去一次，感觉每次都搞得孩子又从头哭起，还不如间隔时间长一点。有好几次是等他哭到15到20分钟，后来就没声音睡了。

还有一些心得和困惑如下：

1，最好给孩子穿睡袋，减少因为查看盖被子把娃给弄醒了
2，放小床之前做一些安抚，安静一点，容易睡些
3，白天的觉据说最好每次睡两小时左右。如果中途醒了大家怎么处理的呢？如果直接安上面的方法来，不抱，只安抚一下。基本是不管用的。因为已经睡过一觉，干脆就是一直哭，仅有的一点困劲也给哭没了。

社区护士说，按这个办法，基本上训练一周就搞定了。我这儿还看不到曙光呢。

想来问问有经验的妈妈，都是怎么做的呀？有什么好点子吗？

helensvale

加油

粉丝公主

还有下半句吗？

2late

粉丝公主 发表于 2014-5-1 19:11
还有下半句吗？

呵呵，写了一句就被娃叫走了。刚补上，欢迎来看看，给点建议。

EmilyG

宝宝睡10分钟其实还在浅睡眠中，你进去反而会吵到他。 要不就是等15-20分钟再进去看，要不就是买个 baby monitor。

关于白天小睡，有时宝宝睡了一个cycle醒过来，你不要马上进去帮宝宝resettle,等个20-30分钟看他会不会自己resettle. 假如不会的话，而且离下一个feed还有很长时间，那就把宝宝抱起来玩会，再放下去睡。等下一个小睡就提早放下睡。 你也可以试试看在宝宝睡一个cycle快醒来时，进去帮他连觉，像shishi拍拍。你可以慢慢试，看哪个有用。

假如宝宝太累，有时要哭出来才会自己入睡。宝宝假如很大，可以哭久点（15分钟）再进去抱他。

hairbei

可不可以让别人训啊，我是受不了这句话：头抬得高高得，冲着门口的方向眼巴巴地哭，好可怜

northwind79

你确定孩子是真的困了该睡了? 都8个月了, 其实真的困了入睡应该满快的.

beibei8448

northwind79 发表于 2014-5-1 22:25
你确定孩子是真的困了该睡了? 都8个月了, 其实真的困了入睡应该满快的.

我也觉得你家宝宝会不会不困啊，硬要他睡觉。我家的现在6个多月，她不困我一往床上去就哭的啊，就是想玩。如果困了，就不会哭，一放下没多久就睡了。

5737683

hairbei 发表于 2014-5-1 21:54
可不可以让别人训啊，我是受不了这句话：头抬得高高得，冲着门口的方向眼巴巴地哭，好可怜 ...

同感，我就是见不了这个，每次都好内疚。

2late

hairbei 发表于 2014-5-1 21:54
可不可以让别人训啊，我是受不了这句话：头抬得高高得，冲着门口的方向眼巴巴地哭，好可怜 ...

是啊，好可怜的。还边哭边迷迷胡胡发出“妈”的音。老公说，都会喊妈了。哎，平常从来不喊的。

wellye

睡超过1小时就挺好 而且不是每觉都1小时，只要不是每觉45分钟就醒ok。小朋友又不是机器 怎么可能没次都2小时。如果你觉得你进去哭得厉害 就不要进。

wellye

还有给装个隔光窗帘吧

2late

wellye 发表于 2014-5-3 14:02
睡超过1小时就挺好 而且不是每觉都1小时，只要不是每觉45分钟就醒ok。小朋友又不是机器 怎么可能没次都2小 ...

基本上是每次40分钟就醒了。头大。

2late

northwind79 发表于 2014-5-1 22:25
你确定孩子是真的困了该睡了? 都8个月了, 其实真的困了入睡应该满快的.

真困了呀，要是给吃奶，马上睡着。但是他属于那种有一点兴奋点就马上要硬撑着玩的。。。所以睡觉前要让他安静是个大问题。。。晚上还好，白天很困难

2late

beibei8448 发表于 2014-5-1 22:48
我也觉得你家宝宝会不会不困啊，硬要他睡觉。我家的现在6个多月，她不困我一往床上去就哭的啊，就是想玩 ...

真困了呀，要是给吃奶，马上睡着。但是他属于那种有一点兴奋点就马上要硬撑着玩的。。。所以睡觉前要让他安静是个大问题。。。晚上还好，白天很困难

ally78

我家老二也是绝对的容易兴奋型，特别听到她姐的声音，已经闭上眼了一听到姐姐喊，我的天那眼睛马上睁开兴奋的在床上踢腿还要笑

2late

ally78 发表于 2014-5-3 21:13
我家老二也是绝对的容易兴奋型，特别听到她姐的声音，已经闭上眼了一听到姐姐喊，我的天那眼睛马上睁开兴奋 ...

真是一样一样的，我家这个也是老二，吃奶都得关上门喂，不然一听到哥哥的声音，立马转头去找。

米奇的妈妈

2late 发表于 2014-5-3 21:39
真是一样一样的，我家这个也是老二，吃奶都得关上门喂，不然一听到哥哥的声音，立马转头去找。 ...

+1

ally78

2late 发表于 2014-5-3 22:39
真是一样一样的，我家这个也是老二，吃奶都得关上门喂，不然一听到哥哥的声音，立马转头去找。 ...

一样啊，关门还不行，每次喂奶前我都要告诉老大，让她不要发出太大的声音

sydneybird

我们家老大训练过晚上的，确实一个星期就搞定了。老二不舍得了

2late

sydneybird 发表于 2014-5-5 22:04
我们家老大训练过晚上的，确实一个星期就搞定了。老二不舍得了

我们晚上也基本上搞定了，昨天就4点多哼哼了一下，没管他。白天还在继续努力想办法。