今天终于跑了全马

疯跑

keke 发表于 2014-8-20 11:01
正好有机会走啊，我跑到最后满脑子是找个借口多走一会儿。

去年半马我可是靠这个小坡超过好多人呢！

西皮二黄

疯跑 发表于 2014-8-20 10:08
全马最后也要上那个人行天桥吗？是的话，应该也还是一个小挑战。最后2公里上一个小坡，虽说只有100米，但 ...

不要上天桥的，呵呵

疯跑

西皮二黄 发表于 2014-8-20 16:18
不要上天桥的，呵呵

那就全程平坦大道了！

wulawula

厉害，赞，这是个好运动

雾雪

澳洲火烧 发表于 2014-8-20 11:02
上次"走"完，用了3小时，哈哈！

我肯定要4个小时以上了，到时你可以等吗？如果可以我们到时电话联系哈。

澳洲火烧

雾雪 发表于 2014-8-21 14:18
我肯定要4个小时以上了，到时你可以等吗？如果可以我们到时电话联系哈。 ...

我没问题的！”等 “ 是我最擅长的，哈哈，好伤感。哈哈哈哈。
上次 @西皮二黄 @疯跑 @zengj 他们跑，我就在看台拍了一早上的照片。

雾雪

澳洲火烧 发表于 2014-8-21 14:21
我没问题的！”等 “ 是我最擅长的，哈哈，好伤感。哈哈哈哈。
上次 @西皮二黄 @疯跑 @zengj 他们跑，我 ...

别伤感啊！你已经很好了哈，受伤了还坚持，你就一女汉子哈。

澳洲火烧

雾雪 发表于 2014-8-21 14:23
别伤感啊！你已经很好了哈，受伤了还坚持，你就一女汉子哈。

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=763535

去年跑步照片。

澳洲火烧

@疯跑 @zengj @西皮二黄

哈哈，可不是嘛！一早上你们都没有被我拍到，我这个自责！
我当时很后悔，因为再坚持一个小时，我就可以拍到你们了。大约在3小时左右，我停止拍摄打起酱油了。

keke

雾雪 发表于 2014-8-16 18:15
来吧一起跑

已经报名了，选的330到4的起跑区。打算跟着350的兔子跑。

imac

我也来的，第一次全马一定要给墨马

keke

imac 发表于 2014-8-23 15:32
我也来的，第一次全马一定要给墨马

又是一次大聚会

雾雪

keke 发表于 2014-8-23 13:08
已经报名了，选的330到4的起跑区。打算跟着350的兔子跑。

你太厉害了，我咋地也得4小时以上了，第一次参加全马没经验，也不知道要跟着哪个兔子跑。

雾雪

imac 发表于 2014-8-23 15:32
我也来的，第一次全马一定要给墨马

跟我一样第一次全马，加油啊！

keke

雾雪 发表于 2014-8-23 18:15
你太厉害了，我咋地也得4小时以上了，第一次参加全马没经验，也不知道要跟着哪个兔子跑。 ...

太谦虚了，你平时锻炼速度比我快多了，自己随便跑跑就快4小时了，比赛进4没问题的。

雾雪

keke 发表于 2014-8-23 18:40
太谦虚了，你平时锻炼速度比我快多了，自己随便跑跑就快4小时了，比赛进4没问题的。 ...

也不知道为啥练来练去都这速度，间歇跑也练，可是就是没有变化，看来已经瓶颈了，没有进步得空间了。

keke

雾雪 发表于 2014-8-23 18:47
也不知道为啥练来练去都这速度，间歇跑也练，可是就是没有变化，看来已经瓶颈了，没有进步得空间了。 ...

你已经够快了，我都没敢说跟你一起跑，怕拉你后腿。我跑完黄金海岸马拉松后一直打酱油跑，没上过25k, 也没跑过间歇跑，又得打起精神跑30+了，很费时间的一件事。

雾雪

keke 发表于 2014-8-23 18:56
你已经够快了，我都没敢说跟你一起跑，怕拉你后腿。我跑完黄金海岸马拉松后一直打酱油跑，没上过25k, 也 ...

你黄金海岸的跑的时间很好啊，没正式跑过全马，完全不知道会怎么样的。还有今天跑完膝盖有点奇怪，说不上啥感觉，老想在回国之前多练练，怕回国没时间了，也不知道是不是跑多了。
你知道我之前是报的半马的了，完全是你的鼓励，我才改的全马的，不然我真的不敢尝试，怕跑不下来。

雾雪

还有一个多星期就墨马了，你训练的咋样了？
额昨天从国内回来在机场拿行李竟然悲催的把腰扭伤了，到时候也不知道能好不，如果不能跑我真的会

keke

雾雪 发表于 2014-10-5 10:49
还有一个多星期就墨马了，你训练的咋样了？
额昨天从国内回来在机场拿行李竟然悲催的把腰扭伤了，到时候 ...

疯跑已经因伤退赛，不能跑千万别勉强，健康第一。
我状态一般，这周再跑几个easy run，以休息为主。

雾雪

keke 发表于 2014-10-5 10:56
疯跑已经因伤退赛，不能跑千万别勉强，健康第一。
我状态一般，这周再跑几个easy run，以休息为主。 ...

这个星期看看能好不，不行的话，我也的退赛，不过到时真很伤心这是我第一个正式的全马，我一直很期待的。

imac

不会吧，都退赛啊，我也没怎么练啊，怎么办

雾雪

imac 发表于 2014-10-5 17:29
不会吧，都退赛啊，我也没怎么练啊，怎么办

我现在还没有决定，要看这个星期腰恢复的咋样才做最后决定的。

keke

雾雪 发表于 2014-10-5 20:42
我现在还没有决定，要看这个星期腰恢复的咋样才做最后决定的。

帮你祈祷一下。Fb上大家在讨论赛后聚会呢。

雾雪

keke 发表于 2014-10-6 17:12
帮你祈祷一下。Fb上大家在讨论赛后聚会呢。

谢谢哈，我星期五在决定了，看看恢复的咋样？如果真的退赛，那就预祝你们跑出好成绩啊！

zengj

希望楼主以及疯跑赶紧恢复，争取周日参赛！我到时候去现场加油，赛后一块儿聚聚:)

雾雪

zengj 发表于 2014-10-8 02:03
希望楼主以及疯跑赶紧恢复，争取周日参赛！我到时候去现场加油，赛后一块儿聚聚:) ...

这两天针灸加按摩好像好点了，希望周日前恢复吧！

zengj

楼主，大家喊你去facebook，搜ACRG，周日跑完聚会

bluewindsdd

雾雪

zengj 发表于 2014-10-10 20:50
楼主，大家喊你去facebook，搜ACRG，周日跑完聚会

好的等一下就搜,争取早日加入组织