[孕前和怀孕] 两次成为糖妈妈的一些经验总结 [复制链接]

发表于 2014-9-11 17:17 |显示全部楼层

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helina312 发表于 2014-9-11 15:44
我打算把整个孕期的体重控制在12KG左右，前三个月我长了3KG，过了反应期之后就开始控制饮食，希望不要变成 ...

完全不吃米饭，碳水化合物是不可以的，对宝宝不好。

发表于 2014-9-20 20:30 |显示全部楼层

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Latte5689 发表于 2014-9-11 13:38
请问楼主有什么运动可以推荐吗？我现在28 周了，已经长了14公斤下礼拜见营养师！
...

我在youtube上search prenatal yoga或prenatal pilates. 里面有很多运动可以挑。当然最好是散步了。但我下班到家都7点了，晚上太黑就没去散步。

hellen228

发表于 2014-9-21 01:48 |显示全部楼层

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最后那两个月，饿的我眼都蓝了

大葱和葱花

铜靴族

发表于 2014-9-22 09:50 |显示全部楼层

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我的specialist一再强调不能饿着自己，对孩子发育不好，关键是饮食控制和运动

Latte5689

草鞋族

发表于 2014-9-22 11:46 |显示全部楼层

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mylovelybb 发表于 2014-9-20 19:30
我在youtube上search prenatal yoga或prenatal pilates. 里面有很多运动可以挑。当然最好是散步了。但我 ...

谢谢

妮可王子

发表于 2014-9-22 12:41 |显示全部楼层

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Jellicle 发表于 2014-3-9 13:37
我也觉得自己成了糖妈之后学到了很多膳食营养的相关知识，吃得又饱又健康还不增重。对生好宝宝之后的生活饮 ...

能不能说说具体怎么安排饮食吃的饱又不增重呢我现在还在头三个月长了快2kg了想争取控制住体重可是真的好爱吃面条和粥啊

童彤131

发表于 2014-9-22 12:51 |显示全部楼层

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妮可王子发表于 2014-9-22 11:41
能不能说说具体怎么安排饮食吃的饱又不增重呢我现在还在头三个月长了快2kg了想争取控制住体重可是真 ...

你要不是糖妈，就没必要那么忌口啦！

有你，真好

selbabe

布鞋族

发表于 2014-10-5 16:03 |显示全部楼层

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想问问这里有经验的糖妈，我是第一胎，也是糖妈，你们生产时有没有带什么东西去医院吃？其他妈妈好像会带点巧克力，糖啊，energy drink之类的，但我们糖妈生产时不能太高糖，你们当时是怎样做的？还是痛得根本不想吃东西？谢谢啊！

PFlover

铜靴族

发表于 2014-10-5 21:41 |显示全部楼层

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多吃肉没问题的，少吃面，米就可以了。。

正常

发表于 2014-10-5 22:17 |显示全部楼层

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selbabe 发表于 2014-10-5 15:03
想问问这里有经验的糖妈，我是第一胎，也是糖妈，你们生产时有没有带什么东西去医院吃？其他妈妈好像会带点 ...

同问!!

Jellicle

布鞋族

发表于 2014-10-21 09:12 来自手机 |显示全部楼层

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妮可王子发表于 2014-9-22 12:41
能不能说说具体怎么安排饮食吃的饱又不增重呢我现在还在头三个月长了快2kg了想争取控制住体重可是真 ...

总的来说就是低糖低碳水。主食想吃的话，意大利面好过白面条，印度米好过中国米。水果不要超量，瓜类水果尽量不碰。把西红柿黄瓜生菜变成你的好朋友。不过营养师和专科医生也都说如果忍得太辛苦，偶尔小小放纵一下也没问题。

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nuxu

光脚族

发表于 2014-10-25 23:00 |显示全部楼层

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strongly agree! however for me, mood is very important. stress doesn't cause gestational diabetets,but it could be a major factor that affect the severity of your diabetes!

My endocrinologist said I only can have a palm size meat, it is rather killing me. all the snack sold commercially all contains some sugar or carbs. Ai, all the gestational mummies, press on! I have it too.

amtfkatie8

发表于 2014-10-26 17:12 |显示全部楼层

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老大是血糖超标，老二刚有还不知道。

jojo531

发表于 2014-10-27 11:31 |显示全部楼层

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请问啥时候开始测是不是糖妈的?糖妈的结果就是胎儿太重不方便顺产?我还在孕吐期,啥都不想吃......

发表于 2014-11-1 19:15 |显示全部楼层

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nuxu 发表于 2014-10-25 23:00
strongly agree! however for me, mood is very important. stress doesn't cause gestational diabetets,b ...

对啊，开心最重要，想吃的话，偶尔放纵自己还是可以的

发表于 2014-11-1 19:18 |显示全部楼层

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amtfkatie8 发表于 2014-10-26 17:12
老大是血糖超标，老二刚有还不知道。

第二胎有经验了，开始的时候饮食注意一下，也做一些运动，希望没事啦

发表于 2014-11-1 19:21 |显示全部楼层

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正常发表于 2014-10-5 22:17
同问!!

生产的时候有带巧克力和饼干，但生产的时候疼得不想吃了。其实都要卸货了，吃什么都无所谓了