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楼主:shanner1211

[养生保健] 还是关于睡眠质量的问题, 求助 [复制链接]

发表于 2014-1-24 15:09 |显示全部楼层
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锻炼
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发表于 2014-1-24 15:42 |显示全部楼层
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加点酸枣仁试试

发表于 2014-2-19 17:28 |显示全部楼层
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LZ 最近好点了吗?我上个月开始和你几乎一样的问题,也是一次事情兴奋,之后就开始出现失眠问题了。现在还在调节中,时好时坏。LZ 冒个泡吧
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发表于 2014-3-4 06:18 |显示全部楼层
此文章由 YC_SUSAN 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 YC_SUSAN 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
同样问题。我不是因为带孩子,而是因为各方面的压力吧。

已经好几个月了,一开始是难以入睡,然后就调整作息时间晚上九点多睡,早上5点多起床,睡前喝热牛奶,好像入睡好多了,但最近总是一点多就醒了,再也无法入睡。我还是坚持5点多起来。

因为睡眠不好,脸上都有斑出来了,不敢看镜子。

去BOXHILL看过一个中医,什么都不说,就是一堆药,喝了要吐,一周后无法坚持放弃。

昨晚又是1点多醒来。 真是很恐怖。

今天打算请假去看看另外一个帖子里的推荐的中医,竟然就在我家门口,希望好运。

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