[其他信息] 给糖妈们分享一个粗粮馒头方子，很 low GI [复制链接]

发表于 2014-10-27 20:23 |显示全部楼层

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莎莎发表于 2013-10-18 15:16
lz，我按照你的方子把材料放进去面包机，怎么觉得它揉得很吃力啊，好像在空转那样，面团好硬哇！！然后我自 ...

对不起啊，现在才看到你的贴子，对的，面包机是转得有点吃力，因为东西太粗了。你可以再多加一点水，多个20克没有关系的。

另外，我是一次做两个那么多，就是40个馒头。我列出来的方子是做20个馒头的。

两年了，我到现在还在吃。。。已经完全习惯了，再也不需要吃饭了。

莎莎

金靴族

发表于 2014-10-27 20:33 |显示全部楼层

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tryso 发表于 2014-10-27 19:23
对不起啊，现在才看到你的贴子，对的，面包机是转得有点吃力，因为东西太粗了。你可以再多加一点水，多个 ...

这一年楼主你哪去了啦？？哈哈～～我宝宝都10个月了！！不过，我血糖还没下去

Foreveryou

木屐族

发表于 2014-10-27 21:32 |显示全部楼层

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发表于 2014-10-27 21:36 |显示全部楼层

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莎莎发表于 2014-10-27 19:33
这一年楼主你哪去了啦？？哈哈～～我宝宝都10个月了！！不过，我血糖还没下去 ...

我几乎不上足迹了,太忙了

lingcod

光脚族

发表于 2014-11-3 15:29 |显示全部楼层

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Mark

正常

发表于 2014-11-12 23:05 |显示全部楼层

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请问rye flour哪里有卖的呢找啦很多地方都没有谢谢

发表于 2014-11-14 17:02 |显示全部楼层

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正常发表于 2014-11-12 22:05
请问rye flour哪里有卖的呢找啦很多地方都没有谢谢

要去专门的健康食品店去买。你查查healthy food那种店吧。我自己的去的店我已经忘记在哪了，很久没去了。对不起啊。

正常

发表于 2014-11-15 09:53 |显示全部楼层

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tryso 发表于 2014-11-14 17:02
要去专门的健康食品店去买。你查查healthy food那种店吧。我自己的去的店我已经忘记在哪了，很久没去了。 ...

谢谢楼主，我昨天去几个healthy food store终于买到的
我看到你之前的留言说你现在的血糖已经完全好啦，想咨询你一下你月子里边也是吃的low GI的食物吗还是根据中国坐月子的饮食来吃的，因为我觉得糯米啊小米啊红糖啊大枣啊什么的碳水化合物太高啦谢谢你！

发表于 2014-11-18 11:08 |显示全部楼层

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正常发表于 2014-11-15 08:53
谢谢楼主，我昨天去几个healthy food store终于买到的
我看到你之前的留言说你现在的血糖已经完全好啦 ...

我在月子里是没管这些。因为要产奶嘛。
但是后来身体不好，奶水也没了，之后就很注意。我现在常年不吃饭，只吃健康馒头。吃很多菜。

现在不是糖尿病，但是血糖还是不正常，这跟我家族病有关。

Waiwjia

发表于 2014-11-18 16:58 来自手机 |显示全部楼层

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楼主用哪种面包机，哪

发表于 2014-11-19 22:56 |显示全部楼层

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Waiwjia 发表于 2014-11-18 15:58
楼主用哪种面包机，哪

breville

bluegirl_2

木屐族

发表于 2014-11-26 21:36 |显示全部楼层

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莎莎发表于 2014-10-27 20:33
这一年楼主你哪去了啦？？哈哈～～我宝宝都10个月了！！不过，我血糖还没下去 ...

跟妹妹一样，糖妈，宝宝三个月了，血糖还是很高，想问下妹妹现在还检测血糖吗？有没有做糖耐测试。我6周的糖耐测试，高的吓人。

2014behappyau

布鞋族

发表于 2018-7-13 13:00 |显示全部楼层

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对不起, 问个问题, linseed要抄熟或者弄碎一点吗, 还有黑芝麻

发表于 2018-7-15 09:32 |显示全部楼层

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2014behappyau 发表于 2018-7-13 12:00
对不起, 问个问题, linseed要抄熟或者弄碎一点吗, 还有黑芝麻

最好弄碎哦

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2014behappyau

布鞋族

发表于 2018-7-16 16:47 |显示全部楼层

tryso 发表于 2018-7-15 08:32
最好弄碎哦

多谢！明白了,　我的好像没有发很大,　是不是不会像白米面发的那么大

发表于 2018-7-17 17:37 |显示全部楼层

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2014behappyau 发表于 2018-7-16 15:47
多谢！明白了,　我的好像没有发很大,　是不是不会像白米面发的那么大 ...

确实不会发很大的。因为各种坚果粗食太多。

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sunflower0706

布鞋族

发表于 2018-8-8 23:49 |显示全部楼层

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谢谢lz 刚查出来孕期糖尿病学着做起来

vicky0858

木屐族

发表于 2018-8-22 18:19 来自手机 |显示全部楼层

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这个一定要学

Fy_1015