新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 五个孩子的农场生活记录(更新《留住这一刻》) (2017-5-19) Alicefowley · <原创>色诱之丁丁炒饭-外加凉皮! (2008-1-27) bluesummer
· 遥想去年此时 (2005-6-28) luxixi · 朝花溪拾 (2016-11-27) 春浅
Advertisement
Advertisement
查看: 929|回复: 2

[养生保健] 散步的最佳时间(Sunday 28 April 2013) [复制链接]

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2013-4-28 19:11 |显示全部楼层
此文章由 121411 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 121411 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
散步的最佳时间
(Sunday 28 April 2013)

饭后45分钟,一每小时代.4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最快,最有利减肥,如过两小时再散步20分钟 减飞效果更佳
Advertisement
Advertisement

发表于 2013-4-28 21:51 |显示全部楼层
此文章由 megumi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 megumi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
4.8公里一小时挺慢的,走20分钟能减吗?
头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2013-4-30 09:33 |显示全部楼层
此文章由 121411 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 121411 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这点时分自持把握...(摘抄于:老年保健必读手册)

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部