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[其他信息] 来例假能练hot yoga吗? [复制链接]

发表于 2007-8-3 20:32 |显示全部楼层
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一个尴尬的问题,来例假是否可以练hot yoga,定了明天的hatha yoga,但是今天突然又情况,不知道这样练,会不会不好哩?
谢谢
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退役斑竹

发表于 2007-8-3 20:34 |显示全部楼层
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好像没关系的

退役斑竹

发表于 2007-8-4 01:25 |显示全部楼层
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不要做压到腹部的动作就可以了。
我以前练过YOGA,但不是HOT YOGA,当时我们也问了老师这个问题,她是这么说的。

发表于 2007-8-4 01:27 |显示全部楼层
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最好别去了。主要是天气凉,例假期间抵抗力低,练习结束后毛孔都张开了,容易着凉。

发表于 2007-8-4 07:17 |显示全部楼层
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我觉得不要去的好。练的过程,真是会大汗淋漓的,从里到外,衣服都是湿的,汗水滴答的淌啊。改天去吧。

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