有关失眠

Poppy123

   
         初中的时候，由于长时间伏案读书，患上神经衰弱，经常失眠，翻来覆去，难以入睡的感觉真的像蚂蚁噬骨，难以忍受。­

     最近又开始失眠，经常躺在床上，却辗转反侧，毫无困意，听着时钟的指针在滴答滴答的走，时间在一点一点的流逝，就好像我的青春，正在悄然远去。

     有时也怀疑是不是想的太多，才会导致失眠。可是很多次，难以入睡的时候，我发现大脑一片空白。如果我在反思过去，畅想未来，那么我的失眠也情有可缘，起码我在反思自己的人生，但，这一片空白却让我不禁懊恼。过去失眠的时候，曾经疑惑，人为什么要睡觉呢？如果省去了睡眠时间，可以多做多少事，多看多少书呢？人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，不知道从某种意义上说，这是否也是一种浪费生命？

     翻来覆去，我还是难以入眠，这是不是世界上最难以忍受的折磨？睡神啊，快点对我施些法术吧！

C罗的C

想得太多，就会失眠

绒绒妈妈

我也不想失眠的

C罗的C

绒绒妈妈 发表于 2013-2-1 02:06
我也不想失眠的

正好有人和你一样，你们可以好好交流交流

roseF

睡前泡脚， 喝热牛奶有帮助。。

libra_wei

造成失眠的原因各种各样,但有一点是肯定的---你潜意识里"恐惧"睡觉.

qingtian

多运动有助睡眠

aaplus

失眠？好治吧，对症下药！　

caosj037

帮顶

Alice_Zhao

以前也有过一年时间的失眠，其实也没想什么就是没有睡意，有时还越来越精神，几天都不睡觉，后来就是偏头痛很严重，那段时间真的很崩溃阿，喝热牛奶，数羊。。。啥都试过，就是不灵啊，后来就慢慢的给自己催眠，让自己不要老想着谁不着，让自己放轻松，这样训练了好长时间，终于可以睡觉了，可是现在有时还是很难入眠，或者容易醒，睡不踏实。。。

Poppy123

Alice_Zhao 发表于 2013-2-1 14:05
以前也有过一年时间的失眠，其实也没想什么就是没有睡意，有时还越来越精神，几天都不睡觉，后来就是偏头痛 ...

同感，几天精神之后就是严重的偏头疼，不过睡眠质量好些可能即使睡眠时间短，也还好。也许睡眠差的人都心事重？不得而知。

阿紫

正常人也会偶尔睡不着的，就像有时到饭点不也一样，索性饿一顿，下顿就调整过来了。如果睡不着，就别硬逼着自己睡，干点儿别的事，累了自然就又睡了。

不过如果失眠经常发生，影响日常生活和健康，那就的去看医生了。

daniello

上新足迹发帖，发着发着就睡着了

idonot

最近也有几次差点失眠，摊烙饼的感觉非常难受啊。

tcmum

睡不着时，拿起IPAD上足迹看贴，眼睛累了就容易睡了。