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[产后休养] 如何变成合格奶牛？我的秘诀一二三 [复制链接]

发表于 2012-8-14 09:26 |显示全部楼层

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我刚开始剖腹产生完虎妞因为肺炎，好几天都没奶水，生产结束也不能立刻就哺乳（因为肺炎呼吸道严重感染，完全没力气说话，更没力气抱孩子），这就导致了后来虎妞再也不肯吸我的奶，只肯用奶瓶。所以一直到出院，虎妞都是喝的医院给的奶粉，我都没有奶水也不能喂养。但是即便这样，一两个星期之后，我也做到了全母乳喂养，一直到10个月因为工作的关系而决定给孩子自然断奶。期间我的奶水多到不行，都用medela的存奶袋存了，后来大部分都倒掉了，还送人了一些。

其实并没有特别的秘诀，只有三点我想说说，希望对JMS有帮助：

1）妈妈一定要勤用吸奶器吸。多吸，哪怕没有奶水出来，也要吸，这样的话会给大脑一个msg，就是现在这些产量不够，还需要产更多的奶。所以我的办法就是，宝宝一睡着，我就拿着MEDELA的SWING在那里吸，我一直都是开到最大的那格，没有奶水出来也吸，两边各吸20分钟，轮着来两边各2次。初期要迅速把奶产量提上来的话，建议3个小时就进行一次。坚持2个礼拜，你明显发现奶水产量开始变大。然后等到产量开始稳定之后，就改成4个小时吸一次，通常这个时候就可以全母乳喂养了。

2）妈妈一定要多喝液体。这个液体可以是发奶的汤水，也可以是白水或者其他任何液体的东西（当然咖啡等饮料还是要控制的）。多喝水，让液体进入身体，才有可能产出更多的奶。这个道理大家都懂的，就不多解释了哈。

3）妈妈一定要多休息，保持体力。喂奶吸奶都是体力活，等小宝睡着了之后，妈妈除了用吸奶器吸奶，也要抓紧时间充分利用这段时间休息好。休息好了，心情自然会好，产后因为荷尔蒙急剧下降而导致的心情低落也会有所缓和。奶牛的心情好一些，平和一些，这样才能保证奶水充足，乳汁的质量也会比较好。

最后说一点，其实不能全母乳也没有关系的，我觉得奶粉+母乳，或者干脆纯奶粉也是一个选择。毕竟母乳喂养之后（无论是孩子自己吸，还是用吸奶器吸）胸型肯定是会受到影响的。所以如果不是很纠结非要全母乳的话，奶粉也是一个不错的选择。