产后三个月怎样减肥？

Smurfette

现在产后三个月了，母乳喂养，还是比孕前重5公斤，怀孕前的衣服都穿不了，好像连肩膀都宽了些。
最近被公公当面说：＂你该减肥了，从后面看你的屁股象大妈，走路姿势也难看。＂这话让我听着生气，可也被深深地打击到了，痛下决心减肥以示反击（当然在不影响母乳喂养的前提下）。

各位辣妈们有没有什么瘦腰，瘦臀，瘦大腿的绝招推荐？

[ 本帖最后由 Smurfette 于 2012-8-7 21:42 编辑 ]

Smurfette

三个月再减肥会不会太晚？

annayang666

4个多月依然减不下来的飘过，我比孕前胖了12公斤呢！

而且是纯母乳，自己带孩子，老人一个都不在，每天还要做饭。可怎么就是瘦不下来！

[ 本帖最后由 annayang666 于 2012-8-8 10:47 编辑 ]

cxj

母乳喂养，自己带孩子。觉都睡不好的，自然就瘦下来啦。

guguji

減肥怕不怕母乳沒營養啊？等斷奶以後可能好點
可以試試瘦身霜和運動

s00043270

孩子快3岁，比孕前重的飘过~~

big_beast

原帖由 Smurfette 于 2012-8-7 21:39 发表
现在产后三个月了，母乳喂养，还是比孕前重5公斤，怀孕前的衣服都穿不了，好像连肩膀都宽了些。
最近被公公当面说：＂你该减肥了，从后面看你的屁股象大妈，走路姿势也难看。＂这话让我听着生气，可也被深深地打击到了，痛下决心减肥以示反击（当然在不影响母乳喂养的前提下）。

各位辣妈们有没有什么瘦腰，瘦臀，瘦大腿的绝招推荐？

公公-_-？！

母乳的时候还是表减了……没啥含义……孩子一岁左右开始，事半功倍

luola

哪有公公说这样话的

fengcoolzi

你这公公。。。还真够多事的

话说LZ你的妈妈，阿姨们，产后都比孕前胖吗？如果是的话，你也不用太努力了，这个东西，基因老厉害了。
如果你的妈妈产后恢复到孕前了，你什么努力也不用做，会瘦的。
不过我的OB说，每生产一次，体重平均增3KG。。
我第一胎生完一年后，还比孕前重2KG呢。

而且母乳可不要乱减肥，只能运动一下，别把奶减没了

rashfollow

我是自己带孩子，一天只睡5个小时，可还是比孕前胖了7公斤

cicillx

我想减，但是不敢，怕母乳没营养。自从老爸上周回国，我就没之前吃的好，明显母乳变淡了。

suel

原帖由 cicillx 于 2012-8-8 00:32 发表
我想减，但是不敢，怕母乳没营养。自从老爸上周回国，我就没之前吃的好，明显母乳变淡了。

那是脂肪少了，不是母乳少了。其实给宝宝不需要那么多脂肪的

caixinbaobao

生完第七天，我婆婆和我视频说：你好像胖了吗！

wcx0314

你公公跟媳妇说屁股，太不严肃了吧，我减肥我爸妈不让，孩子第一啊

wu4712

产后快4个月，比怀孕前重5kg
看着自己的身形，无数次想减肥
但稍微吃少点，母乳就少，所以也不敢现在减
带小孩也挺辛苦的呀，怎么就瘦不下来呢

月亮

多喝汤水，少吃碳水化物

panjia

断母乳了再考虑减肥吧，

yangjinpangzi

楼主打错了吧？是老公说吧 ？否则这样的公公让人无法理解呀！另外，唐安琪的宇宙减肥法也许能试一下，同在思考这问题

hyl427

原帖由 Smurfette 于 2012-8-7 21:39 发表
现在产后三个月了，母乳喂养，还是比孕前重5公斤，怀孕前的衣服都穿不了，好像连肩膀都宽了些。
最近被公公当面说：＂你该减肥了，从后面看你的屁股象大妈，走路姿势也难看。＂这话让我听着生气，可也被深深地打击到了，痛下决心减肥以示反击（当然在不影响母乳喂养的前提下）。

各位辣妈们有没有什么瘦腰，瘦臀，瘦大腿的绝招推荐？

你问你公公，看你的屁股，想啥呐。。。

Yvette_d

母乳着就别减肥了，对宝宝不好！这公公真TM恶心！ 原谅我说粗话了！

sydney2006

您公公怎么这也能说啊？

shiseido

我也覺得遺傳佔多數，先不要強求，心態對於減肥能否成功很重要。少吃不必要的食物，如零食甜點夜宵。做瑜伽伸展，可以塑型，勞動不能替代運動，多推寶寶出去，可以忘記飢餓，又消耗了熱量。其實母乳不需要多吃來保證質量的，正常均衡的飲食就好。