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楼主:BOC

每天必须喝8杯水？这是完全错误的 [复制链接]

c_hwh

皮靴族

发表于 2012-6-9 20:45 |显示全部楼层

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各人情况都不同，不能都一样要求

socutegrace

皮靴族

发表于 2012-6-9 23:31 |显示全部楼层

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原帖由 landyee 于 2012-6-6 18:58 发表
冬天在空调房里特别容易嘴巴干，不知不觉就喝满8杯了

me too

ltevil

皮靴族

发表于 2012-6-9 23:31 |显示全部楼层

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多喝点总没错

lovedog

皮靴族

发表于 2012-6-10 10:22 |显示全部楼层

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想吃就吃，想喝就喝，身体健康的人不需要按照专家标准来，自己感觉舒服就行。每个人个体有差异，哪能按一个标准来。

flame21

铜靴族

发表于 2012-6-10 22:21 |显示全部楼层

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这个新闻，加上翻译，真能误导很多人啊！
人每天3升水是对的（男性），咖啡、牛奶、酒精饮料的水分，其实吸收率要打个折扣。鲜果汁或蔬菜水果的水分倒是可以算进去的。

如果每天吃的都是饼干、烙饼之类很干的食品，水一定要喝满3升。
我体质先天就容易上火，其实3升在夏天对我都不够的，喝少了就喉咙发炎、口唇起溃疡之类，还要喝多些。