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改善睡眠 [复制链接]

发表于 2012-5-24 13:26 |显示全部楼层
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近期睡眠一直不好,要不就是睡不着,睡着了又很易醒,有什么保健药物可以推荐的吗?
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发表于 2012-5-24 13:29 |显示全部楼层
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沙发
我总是不够睡。买个跑步机!

发表于 2012-5-24 22:42 |显示全部楼层
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同问

退役斑竹 特殊贡献奖章 新闻达人 三奖

发表于 2012-5-24 22:57 |显示全部楼层
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锻炼身体,睡前喝杯热牛奶。

发表于 2012-5-25 15:41 |显示全部楼层
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最好还是不要靠药物睡觉最好 如果没那么严重失眠...

发表于 2012-5-25 15:44 |显示全部楼层
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准备一只 几个月不洗的袜子,,,,每次睡觉前,拿出来闻一下,,你就会马上过去了
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