老妈想让老爸戒烟，但老爸好像很难受，我该怎么办？

格美

忘记说了，我爸以前是 一天30支，50年的烟龄。。。。。。。 我是受害者。

20101010

“一天30支，50年的烟龄”

这。。。。。。。

melinana

原帖由 格美 于 2012-4-20 17:40 发表
忘记说了，我爸以前是 一天30支，50年的烟龄。。。。。。。 我是受害者。

真不容易啊！
我爸每天也要十几支烟，40多年烟龄啦！现在因为我妈总说他还减量了呢，以前一天至少一包。他这两天正度日如年呢。
已经买了那种28天的，希望有用啊！戒烟贴肯定还是比买烟便宜。

melinana

原帖由 格美 于 2012-4-20 17:40 发表
忘记说了，我爸以前是 一天30支，50年的烟龄。。。。。。。 我是受害者。

真不容易啊！
我爸每天也要十几支烟，40多年烟龄啦！现在因为我妈总说他还减量了呢，以前一天至少一包。他这两天正度日如年呢。
已经买了那种28天的，希望有用啊！戒烟贴肯定还是比买烟便宜。

iloverenee

学习了，这次回国探亲带点给爸爸试试

格美

原帖由 melinana 于 2012-4-20 18:56 发表

真不容易啊！
我爸每天也要十几支烟，40多年烟龄啦！现在因为我妈总说他还减量了呢，以前一天至少一包。他这两天正度日如年呢。
已经买了那种28天的，希望有用啊！戒烟贴肯定还是比买烟便宜。

进展如何。。。。。。。。。

melinana

原帖由 格美 于 2012-4-24 00:17 发表


进展如何。。。。。。。。。

刚用了两天，彻底不抽烟第8天。貌似稍微好受一点吧，我感觉他第一个星期最不舒服。不过好在老爸有信心能戒掉，他说就是没这个戒烟贴他也下决心戒烟，但我想这个烟贴应该能让他戒的不那么辛苦吧，但意志力肯定是最最重要的。

格美

谢谢加分。

抽烟久的，那个手呀，都习惯性的朝着嘴边送，是吧。。。。。。。

我爸现在不抽烟，就爱吃零食，巧克力什么的，一盒子一下子就没了。。。。。。。天天夸老爸意志力好，让他开心。。。。。。


给你老爸加油。

原帖由 melinana 于 2012-4-24 10:55 发表

刚用了两天，彻底不抽烟第8天。貌似稍微好受一点吧，我感觉他第一个星期最不舒服。不过好在老爸有信心能戒掉，他说就是没这个戒烟贴他也下决心戒烟，但我想这个烟贴应该能让他戒的不那么辛苦吧，但意志力肯定是最最重要的。

xtrader

If he doesn't have strong reasons to quit. He will feel very hard. He has to know (and strongly believe) why he must quit smoking.

原帖由 melinana 于 2012-4-18 16:12 发表
老爸血压有点高，医生说最好是不抽烟不喝酒，老妈在国内就天天劝诫老爸，希望他能把烟戒掉，可是国内老朋友一大堆，在那个圈子里很难戒。
这次来澳洲，老妈觉得这是老爸戒烟的好机会，老爸也同意尽量戒掉，所以在老妈的严密监视下，老 ...

Alco

原帖由 melinana 于 2012-4-18 16:12 发表
老爸血压有点高，医生说最好是不抽烟不喝酒，老妈在国内就天天劝诫老爸，希望他能把烟戒掉，可是国内老朋友一大堆，在那个圈子里很难戒。
这次来澳洲，老妈觉得这是老爸戒烟的好机会，老爸也同意尽量戒掉，所以在老妈的严密监视下，老 ...

既然已经决定戒了，就鼓励老人继续吧。不过戒烟是一件在精神上很痛苦的，主要取决于老人的内因，如果老人有反复，不要过于刺激，还是以鼓励为主。

20101010

赞同老爹说的，意志力肯定是最最重要的，自己想戒了，成功的可能性大多了。

melinana

谢谢大家的鼓励，老爸从内心来说是愿意戒的，只是以前在国内他自己的圈子里非常难戒，随时有诱惑。
我以后要多鼓励他。

melinana

我爸现在就是没事磕点瓜子，吃点葡萄类的小水果，还有巧克力。

Alco

原帖由 melinana 于 2012-4-24 13:38 发表
我爸现在就是没事磕点瓜子，吃点葡萄类的小水果，还有巧克力。

如果血糖不高的话，吃点葡萄类的小水果，还有巧克力是可以的，如果血糖高就要注意了，防止两种现象产生：一是烟没有戒糖分高的食物没少吃；二是本来血糖不高，但是由于糖分高的食物吃的多，引起血糖高。

告诉老人，戒烟如果能挺过三个月，就算基本度过精神上的折磨期了，我本人有亲身的体会。

[ 本帖最后由 Alco 于 2012-4-24 14:47 编辑 ]

melinana

原帖由 Alco 于 2012-4-24 14:45 发表

如果血糖不高的话，吃点葡萄类的小水果，还有巧克力是可以的，如果血糖高就要注意了，防止两种现象产生：一是烟没有戒糖分高的食物没少吃；二是本来血糖不高，但是由于糖分高的食物吃的多，引起血糖高。

告诉老人，戒烟如果能挺过三个月，就算基本度过精神上的折磨期了，我本人有亲身的体会。

他血糖不高，应该问题不大。而且他本身并不怎么爱吃甜的，多数在磕瓜子，一包能磕很久，而且热量糖分不用太担心。

格美

想起一个重要的事，

老爸的专科医生说，长期抽烟的人，肺气管表面有烟油和分泌物覆盖，戒烟后，会有变化，要特别预防肺部感染。

heidichen

我老爸几十年烟龄，在国内的时候都是每天二包的烟量，厉害吧！去年他彻底把烟给戒了，GP开了戒烟药但是我爸一颗都没有吃全是靠自己的毅力戒的。我们一直劝她戒烟因为她有哮喘而且家里有肺癌病史，所以一定要当心。GP也在劝我爸戒，她说如果年龄大了，会有什么肺气泡什么的，气喘不上来很难受的。另一方面这里的烟也太贵了，实在是抽不起呀。后来我爸就下定决心把烟给戒了，难过的时候就吃糖或者口香糖。一点药都没有吃，他说这种药吃了对脑子不好。我还很佩服我爸的，那么厉害的烟量和那么长的烟龄就可以戒掉。强呀！

melinana

俩星期了，老爸说还是想烟想的慌，哎。

格美

原帖由 melinana 于 2012-5-7 20:06 发表
俩星期了，老爸说还是想烟想的慌，哎。

是难过的，看他自己啦，要不计量稍稍加一点？另外来点片剂含片的那种？他40年的烟龄，戒掉很痛苦的，身体心理都是很大的改变。

我老爸已经半年不抽烟了，前一阵子是3天换一张，我都以为可以完全不用了，结果，如果坚持一周才换的话 ，他情绪明显不安。

tanji

原帖由 melinana 于 2012-4-18 16:12 发表
老爸血压有点高，医生说最好是不抽烟不喝酒，老妈在国内就天天劝诫老爸，希望他能把烟戒掉，可是国内老朋友一大堆，在那个圈子里很难戒。
这次来澳洲，老妈觉得这是老爸戒烟的好机会，老爸也同意尽量戒掉，所以在老妈的严密监视下，老 ...

肯定有些难受，特别是在无聊的时候，所以多陪老师聊聊天，或者陪老人参加些户外的运动，分散一下注意力就好了！！

melinana

谢谢ls。
我现在因为马上要生小孩了，出去玩不方便，所以经常都是老公有时间的话陪他出去，结果前几天他大概实在忍不住了，让老公给他买包烟，作为女婿，老丈人开口了，又在外面，他没法拒绝啊，就买了一包。搞得我们都很郁闷，戒烟怎么这么难呢？最重要的还是个人毅力啊。

tina50

自己想戒烟的时候，就比较容易戒掉，
外界压力下戒烟，比较难。

melinana

原帖由 tina50 于 2012-5-8 13:11 发表
自己想戒烟的时候，就比较容易戒掉，
外界压力下戒烟，比较难。

我理解的。
问他他也说自己是很想戒的，就是没控制住。我们都没敢给他什么压力，继续努力吧。

tina50

慢慢来吧

[ 本帖最后由 tina50 于 2012-5-8 19:55 编辑 ]

wolffzheng

算了，何必呢？

impness

戒烟，不要一下戒。 对身体不太好。任何依赖性的东西，在戒的时候，都会有withdraw symptom

echomomo

有没有试试打政府那个帮助戒烟的quitline，我想他们会有更好的办法的， 如果你想让爸爸自己和他们对话，可以用那个传译服务的