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健康歌 [复制链接]

发表于 2006-11-20 10:14 |显示全部楼层
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感谢大家,发一个健康歌给大家

健康歌

冬吃萝卜夏吃姜
慢吃水果快吃糖
多吃蔬菜豆制品
常饮茶水食粗粮
晨起空腹饮杯水
日吃红皮蒜五瓣
每次就餐先喝汤
早晚牛奶喝一杯
勤劳多动增健康
保持乐观心开怀
健康身心寿命长
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发表于 2006-11-20 10:46 |显示全部楼层
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冬吃萝卜夏吃姜 ?

退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2006-11-20 11:36 |显示全部楼层
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日吃红皮蒜五瓣

这个比较不能接受....

退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2006-11-20 11:40 |显示全部楼层
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原帖由 peterwei 于 2006-11-20 09:46 发表
冬吃萝卜夏吃姜 ?


有句话说"冬吃萝卜夏吃姜, 不劳医师开药方"


萝卜味辛、甘、气温,属土,无毒,晚秋初冬开始拔收,可做菜,做汤,生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。


由于夏天炎热,人们习惯贪凉,喜服寒凉之品,夜间又感受夜寒,易产生暑湿,影响脾胃,所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜,即可散寒祛暑,又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。

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peterwei + 2

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一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。

退役斑竹

发表于 2006-11-20 11:42 |显示全部楼层
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红皮蒜好象这里没见过...

退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2006-11-20 11:44 |显示全部楼层
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每天生吃5瓣感觉很困难啊..
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发表于 2006-11-20 13:15 |显示全部楼层
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谢maomao

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