精华好帖回顾
· 酥皮系列——又是超简单，迷你蝴蝶酥 (2009-6-25) edith921	· 全新福特KUGA测评 (2013-4-17) ruanhui2k
· 重返日本游记，领略富士山的大气和小渔村的宁静, 另类路线走一遭(离开那智胜浦，白浜海鲜市场半日游) (2018-8-9) vikki	· 丢了deposit 的购房经历 (2007-3-30) chinara

查看: 1201|回复: 4

[其他信息] dukan diet --加一个美味汤做法 [复制链接]

发表于 2011-10-26 17:48 |显示全部楼层

此文章由 YuanP 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YuanP 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

问一下亲们，怎么才算是第一阶段结束呢?

[ 本帖最后由 YuanP 于 2011-10-28 14:36 编辑 ]

发表于 2011-10-26 18:48 |显示全部楼层

此文章由 crystal.yu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 crystal.yu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

书上建议：2－10天都可以，你要减的越多，选的天数越多。average是5天。

参与人数 1	积分 +2	收起理由
YuanP	+ 2	谢拉，亲！

发表于 2011-10-27 21:28 |显示全部楼层

此文章由 YuanP 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YuanP 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我今天是第一天，减了1.4K

发表于 2011-10-27 21:33 |显示全部楼层

此文章由 fighting010605 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fighting010605 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 YuanP 于 2011-10-27 21:28 发表
我今天是第一天，减了1.4K

So quick

发表于 2011-10-28 14:40 |显示全部楼层

此文章由 YuanP 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 YuanP 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味牛肉汤

coles里买的6块钱一公斤的那个牛肉，在高压锅里煮13分钟左右，拿出既可以调凉菜吃，也可以用来烧汤。

煮好的牛肉切片，豆腐切片，魔芋粉一盒，蛋白
调料：少许盐，醋，少许生抽，pepper.

剩下一些汤，还可以放进oat bran。

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾