我的“轻运动，轻节食”减肥日记：2012年2月14日，首次降到50以下。

joy4land

进来给楼主打打气

我的体重今天早上终于出现了低于59KG的数字，呵呵，现在小三同学7周了，再熬几周，等他断奶了我就可以开始正式减肥了，现在不能节食，不能做剧烈运动，只能看着诸位的减肥贴YY

gingerzjy

原帖由 jn1216 于 2012-3-1 10:12 发表
我听一朋友说，她用一个网站来监视每天她的饮食的。
不过是付费的，要30刀每个月，平均下来一天1刀，也不多啊。

好象是每天你把自己吃的东西输入进去，系统给你打分。
每天给26分的额度。超过了，就要小心了。


好像2片面包=5分，1杯酒=5分。
蔬菜都是0分的。
其他的没记住。

我记得有个薄荷网（好象是这个名）就可以，还不用付费的哟。。。

gingerzjy

原帖由 jn1216 于 2012-3-1 10:15 发表
对了，上次说道的酒精和糖产生的热量对比。

后来我仔细算了一下。

如果红酒的酒精浓度是13.8%，那么一杯酒产生的热量 = 1/4 杯糖产生的热量。
此处，忽略密度考虑啊。按照体积算的，就是估计值。

13.8%×700/400=24.15% ～=25%=1/4
这么算，对吧。

MM你真是个认真的人呀。。。。我八百年才喝一次酒，就不这么精打细算了。。。。。不过要是天天都喝一点并又立志要减肥的MM,可能需要考虑这一下这个热量。。。

gingerzjy

原帖由 来英 于 2012-3-1 10:19 发表
楼主的脚怎么样了?

脚好多了，至少能开车了。。。不过还是有点疼，不大敢做运动，所以名正言顺的再多休几天。。。

gingerzjy

原帖由 joy4land 于 2012-3-1 10:56 发表
进来给楼主打打气

我的体重今天早上终于出现了低于59KG的数字，呵呵，现在小三同学7周了，再熬几周，等他断奶了我就可以开始正式减肥了，现在不能节食，不能做剧烈运动，只能看着诸位的减肥贴YY

小三同学才七周啊，MM你再熬熬，多给他吃点母乳吧。。。。。我总觉得母乳对宝宝来说太重要了，比妈妈身上的肥肉要重要得多呵。。。。

cathyyang

你这都一个多月没更了

gingerzjy

原帖由 cathyyang 于 2012-4-8 00:58 发表
你这都一个多月没更了

不是我不想更，而是上次脚貌似伤得厉害，虽说照了X光，医生说是没有骨折，但是现在还是偶尔有疼痛，所以我就中断了运动。。。。

不过我一直有监控我的体重，最近两周一直保持在49.1KG.。。。可能没运动的缘故，体重一直没往下走，幸运的是，也没往上飙。。。。不过这几天我吃肉有点多，所以接下来的走势尚不明朗。

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2012-4-8 20:49 发表



不是我不想更，而是上次脚貌似伤得厉害，虽说照了X光，医生说是没有骨折，但是现在还是偶尔有疼痛，所以我就中断了运动。。。。

不过我一直有监控我的体重，最近两周一直保持在49.1KG.。。。可能没运动的缘故，体重一直没往下走，幸运的是，也没往上飙。。。。不过这几天我吃肉有点多，所以接下来的走势尚不明朗。

亲爱的估计你是肌肉拉伤了吧，好好静养吧，在我前一阵子的自暴自弃之后，我目前的走势很不明朗，我在奋起直追啊

gingerzjy

原帖由 cathyyang 于 2012-4-10 11:20 发表


亲爱的估计你是肌肉拉伤了吧，好好静养吧，在我前一阵子的自暴自弃之后，我目前的走势很不明朗，我在奋起直追啊

加油加油加油。。。。我现在明朗了，复活节几天一过，今天早上到49.4了。。。。

cathyyang

原帖由 gingerzjy 于 2012-4-10 12:02 发表


加油加油加油。。。。我现在明朗了，复活节几天一过，今天早上到49.4了。。。。

就0.3KG，我现在都是0.5KG一长的，我不能向你透露太多，太丢人了

wish9394

原帖由 zhege 于 2011-10-22 19:25 发表
我说你吃的真的不多
我看好你