我也抑郁症了吗？

亲亲宝贝

小z妈早熬过来了，呵呵。我也是。

lemonfishq

谢谢大家的关心，我自己带宝宝已经4个多月了,早就上手了也习惯了，虽然睡眠仍然不好，但是和带宝宝没有关系了。
下个月就要回去上班了，希望一切都回到正轨。

宝妈爱宝

关起门来说句话，老人在孩子难养，意见太多而且家里动静也大。自己太反而容易，孩子也熟悉这种规律。

qushuainan

自己的调节很重要，老公的支持更重要。
情况是这么个情况，但是你老公话不能这么说。成天说这些危言耸听的话，不是让你更焦虑吗？为什么不能说些鼓励性的话？
什么叫你全权负责？孩子是你俩的，白天他上班，你自己在家照顾孩子；晚上他下班回来就可以带孩子了，而且不是帮你带你的孩子，而是他来带自己的孩子，因为他是孩子爸！

我很理解lz的焦虑。我也是这么过来的。
我坐月子时我妈跟婆婆都在。6周时，我妈回国了；接着我婆婆也回去了。我自己带孩子。
老人在的时候，我感觉身体好些了，就开始学习，观察我妈怎么带孩子，怎么知道孩子的情况，怎么处理孩子的各种状况。我妈回去只有我婆婆在的时候，我基本上可以上手带孩子了。这个时候开始在带孩子的基础上，逐步加进家务活，还有时不时带孩子出门。等我婆婆也回去了，我自己带孩子，感觉还可以，有些累不过可以接受。

一开始，我最焦虑的是自己带孩子出门，总怕没人帮手自己搞不定。但是要出去跑事情，被逼无奈下，我学会了自己带孩子出门。
早上把孩子收拾利索了，我抓紧吃饭，收拾孩子的包；把孩子绑婴儿座上，开车；到地方，先把婴儿车从后备箱拿出来打开，然后把孩子从座上卸下来放婴儿车里；推车去办事；办完事，回停车场，把孩子绑婴儿座上，把婴儿车折叠放回后备箱，开车回家，再把孩子卸下来。单手抱孩子，另一只手开家门，回家收拾孩子，做家务，抽空自己吃饭。下午孩子爸下班，带孩子开车去接。
原来我觉得这一套好麻烦，很担心，很紧张。现在已经熟练工种了。时不常带孩子出去玩玩，因为总在家闷着，大人孩子都受不了。

我个人总结，我的焦虑来源在于我总是担心自己一个人带着孩子，没有backup, 总是担心万一我腾不出手怎么办。其实我自己都能做到，就是还没去做之前很紧张，刚开始做的时候感觉很孤立无助。有了孩子，很多事情是不曾经历过的，很多突发情况也是不曾想象的。如果单是自己挺过这些也无所谓，关键是还有孩子呢，这个娇弱的小人儿还在自己手里呢。

所以妈妈可以软弱，可以焦虑，可以怀疑自己的能力，但是必须完成自己的任务！
在你软弱的时候，想想孩子，为了这个小人儿，必须坚强起来。当你害怕面对将来的种种，趁老人在的时候，先把这种种学起来。一观察，二在老人的协助下完成，最后试着在老人不在的情况下完成。等爸妈回国了，咱也出师了，可以在孤立无助的情况下完成为人母的使命！

qushuainan

原帖由 宝妈爱宝 于 2012-3-13 17:36 发表
关起门来说句话，老人在孩子难养，意见太多而且家里动静也大。自己太反而容易，孩子也熟悉这种规律。

超同意！

luola

楼主现在睡眠好了么？ 我最近失眠的厉害， 2个多月了， 孩子都22个月了， 应该也不算是产后抑郁吧。 晚上根本不用起夜， 但就是睡不着， 以前刚刚生的时候天天晚上起来喂奶也没有失眠过， 现在反而睡不着了

阿布大人

你老公怎么那么不会安慰人。 别太紧张了。 你给自己的心理暗示太多了

signagespace

楼主你要放松心态，想想你现在是照顾婴儿最难的时期，一天会比一天好，每个妈妈当时都是这样过来的，别人行，你也行。加油~

missdrafter

睡眠不足熬成了失眠，你要找出时间强迫自己睡觉，尽管这很难，但如果能睡着几次休息过来就好了。