三日减肥餐

美女不是我

　　这个据说很有用，能瘦５，６Ｇ，为了推广我们宠物论坛我特地献上此贴给爱美的美女们


首先公布餐单,然后详细描述三天减肥情况:
　　第一天：早餐——西柚（或橙子）半个，花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
　　　　午餐——金枪鱼半罐，烤面包两片，咖啡一杯
　　　　 晚餐——菜花半棵，肉两片，扁豆十棵（扁豆角，豆角），红葡萄十粒，苹果一个，咖啡一杯。
　　　　第二天：早餐——香蕉半根，煮鸡蛋两个，烤面包一两片，咖啡一杯。
　　　　 午餐——酸奶一杯，苏打饼干四片，咖啡一杯。
　　　　 晚餐——热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半个，咖啡一杯。
　　　　第三天：早餐——苹果一个，奶酪一片，（光明牌），烤面包两片，
　　　　咖啡一杯，苏打饼干四片。
　　　　 午餐——煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。
　　　　 晚餐——金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。
　　
　　　　1、 每天只能饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。
　　　　2、 生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。
　　　　3、 必须按次序连续食用，不可颠倒次序或用其他代替品。
　　　　4、 饮用咖啡不加奶和糖。5、此方有化学作用，切不可更改。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　购物单：
　　　　花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一罐，烤面包一袋，白菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋（咸），红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。
　　　　说明：此方可减5斤，第四天可正常进食，注意不要过量，正常进食后再吃本方，如果连续一个月效果最好。

我爱猫

天吶...我刚也想发一样的东西呢.....
嘿嘿...

飞行

偶今天一天就吃了一碗面，嘿嘿，想不瘦都不行呀。。炫耀的飘走~

美讶

3楼的吃那么少?
面?
淀粉?
直接长肉?
得意地飘走...

飞行

4楼的筒子明显是嫉妒滴~

yanyan

嫉妒嫉妒嫉妒嫉妒!!

美讶

天啊, 就让我肥死吧!
明天就开始狂啃苹果, 不然我的礼服穿着都不好看了55555.

yanyan

香蕉半根??这个有点奢侈!换成香肠半根如何?

美讶

自从香蕉涨价, 我都多久不识香蕉味了呀, 咽口口水先.

小兔子乖乖

7月份回国。买了一大堆香蕉，想补回来~

酷暑啊！！！ 可怜什么都吃不下。

一来这里就后悔当初没多吃几根香蕉！

在这里对我来说容易胖还有一个原因，就是气候太宜人，没有一个季节可以平衡一下稍微少吃一点的

melbourne_mm

唉，夏天到了，大家都为体重而烦恼。

看着自己的游泳圈，真的真的很想瘦一点，可是每次只是想想而已，决心不够大。

神啊，给我决心减肥吧！

小兔子乖乖

这两天用哑铃减拜拜袖~

用腹肌抬腿收救生圈~

天呢，浑身上下散了架一样。。。

对于减肥餐不敢恭维。看了第一个花生酱，就觉不对。。。50%的fat

还是一天就吃一碗面的好啊！ 能抗得住的就不是一般的银~

飞行

报告一下，昨天是因为心情不好，事情巨烦，没有胃口，到半夜，感到奇饿无比，下了一盒混沌，外加一碗方便面，内有青菜，西红柿，火腿肠，鸡蛋。。。破功。。

小兔子乖乖

哎，看来偶心情太好了，也8时一件好事情啊

baolqun

饿的神啊
三天就吃这些肯定受不了...
葡萄就10粒,刚开个胃就没了

我爱猫

就是..所以就看看..真要执行起来估计没戏...

moth

吃的不算少啊，我觉得挺多的了。

moth

但是只喝清水不喝饮料肯定做不到。我经常吃的比这个还少。。。不是刻意的，就是这么多年已经习惯了。吃多了反而为不舒服。不过每个礼拜肯定要好好吃1-2天，而且吃的很多。

[ 本帖最后由 moth 于 2006-10-5 18:36 编辑 ]

zfsunny

以前公司有MM试过这个方字,确实减了很多,不过后来没多久又弹回去了......

夏天到,"少吃,多走路"才是王道,大家一起+U,+U 啦...

美女不是我

我是在其它论坛看到有MM吃完成功才转的,哈哈,当事人说吃了以后都感到撑的不行,最后三天以后瘦了6斤四两

ocarol

晚上喝黑咖啡。。。强，我肯定就甭睡了，所以就瘦了，嘿嘿

我爱猫

原帖由 美女不是我 于 2006-10-5 22:46 发表
我是在其它论坛看到有MM吃完成功才转的,哈哈,当事人说吃了以后都感到撑的不行,最后三天以后瘦了6斤四两

是呀..就是容易反弹...除非一直这么的吃下去...