有孕晚期手肿脚肿的JM吗？什么方法能缓解？

abercorn

没治的。把脚垫高睡觉，治标不治本。浮肿都是从下午到晚上越来越厉害。早上起床时小腿都是软软的，细细的，到了晚上就变得硬梆梆，紧绷绷，粗了两圈。。。

LG每天晚上都给按摩，挺舒服的。

catlittle

昨天想让老公按摩来的，可是怎么按？

amywdr

嘿嘿，怎么按都成啊~~没有特别的要求，只要他按摩，就能促进血液流通。真的很舒服呀~~

jk007

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小短睫毛

每晚坚持用热水泡脚好像会有所缓解。

pinkmonkey

看到不少姐妹们都是20周左右开始水肿的
我还担心自己出现水肿是不太早了。
今天开始试试晚上拿热水泡脚.

piaoxiang

我生后一个月才消肿

faustin

我觉得早晨喝红豆汤或者酒酿很快就能排水消肿咯。我也36周，现在手脚有时会肿，早晨就喝一碗红豆汤，过两个小时左右基本就可以消肿。

ziying0837

我也是在晚期的时候超级肿，而且全身包括脸都肿，什么时候看脚肿了，照镜子脸也一定肿了一圈。
没什么好办法，但到快生的时候就消肿了。

joyfulfawn

在书上看到的方法，自己没试过，还没开始肿呢。
1.屈膝坐在地上或椅子上，用两只手捏住左脚，两个大拇指并齐并触到脚背，沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2-3分钟后换另一只脚。
2.盘腿坐在地上或椅子上，抬起左脚，将右手除大拇指外的4跟手指从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里，然后拔出，以刺激脚趾缝。如此反复约1分钟左右，换另一只脚。
3.双手握住脚踝，用手掌从下向上按揉小腿。

另外，我觉得散步也能促进血液循环，减轻浮肿。