3岁半孩子的午间休息

hellojoey

Ryan一直以来每天都还睡2个小时午觉。如果不睡或者不睡饱，下午6点左右就会很cranky（正好是晚饭时间）.之前送childcare我都没有太在意，心想上学前调整不迟。今年开始上preschool就遇到问题了，因为在preschool只有30分钟的quiet time. 这两周下来抗不住了，眼圈发青，还发烧了（平时抵抗力很好）。他们班里的小朋友都不睡午觉了，好奇足迹宝宝们都什么时候把午觉习惯改掉的呢？

小黑皮

帮顶， 这个我也想知道

hellojoey

MM家现在午睡多久啊？

小黑皮

我们家这个在幼儿园是1.5个小时， 在家2个多小时。 上学以后不知道怎么办

hellojoey

等到5天上学了，只能下决心调整了。
我们现在作息是这样的：
午间2小时＋晚间9小时 9pm-6pm
理想的作息应该是8pm-7pm
我现在就是不甘心让他那么早就把午觉习惯改掉，因为自认为午睡对身体还是有好处的。我们3天上学，还有2天在家还是希望他能小睡一下。

irenezh

晚上把睡眠时间提早，尽量晚上睡够12个小时。

Mylittlelover

试试看如果第二天要上学，头天晚上就尽量提前一小时让孩子睡？
其实这个问题我也很头疼~

dsj0308

我家的从2岁半到CC,就不睡午觉了,每天到6点是就很吵,叫他下午睡或,他不肯,一直到现在,

财神到

我家的也不太爱睡午觉了，随小孩吧，困了就睡了。

hellojoey

随着他的话，作息时间不固定对身体不好啊。

joyayaya

我家的问题是他不管在哪里都不肯睡觉。可以疯一整天。大人累了需要休息，他都不肯去午睡。幼儿园也反映有时候不睡，或比别人晚睡。
我好不容易才训练得他偶尔妥协一次。可别养成习惯了，又要改回来。我不是自己找事吗？
而且他肯睡的话，真的睡了就醒不来，每次喊醒他后都要哭很久。真是郁闷，逼他睡，逼他起。

hellojoey

参考了一本书 "Healthy Sleep Habits, Happy Child" 其中有一段年龄和午觉的总结

13－15个月，1%的小朋友睡3次午觉，43%睡2次午觉，56%睡一次午觉
16－21个月，23%睡两次午觉，77%睡一次午觉
21-24个月，5%睡两次午觉，95%睡一次午觉
24－36个月，0%睡两次午觉，91%睡一次午觉，9％不睡午觉
3岁到4岁，50%一周睡5天午觉
4岁到5岁，25%一周睡4天午觉
6岁开始一般情况下不睡午觉了

Ryan现在3岁半，2天preschool其余5天都可以睡午觉。所以我不担心了。

littlemouse

LZ 在悉尼么？怎么这么早就开始上preschool? 墨尔本要到5岁上学前班。

美讶

啊 6岁就不睡啦？！

hellojoey

原帖由 littlemouse 于 2011-2-21 13:59 发表
LZ 在悉尼么？怎么这么早就开始上preschool? 墨尔本要到5岁上学前班。

悉尼5岁上kindy,他们学校为学龄前小朋友准备了preschool,3-4岁上两天，4－5岁上3天，目的是为了能更好的适应学校生活。MEL的称呼不一样罢了。

hellojoey

原帖由 美讶 于 2011-2-21 14:06 发表
啊 6岁就不睡啦？！

学校没有安排午睡时间，估计就是这个原因

畅享

我们家的小朋友现在3周岁2个月，一周在家的两天都睡午觉，三天在CC看着别的小朋友不睡午觉，他也能撑，不过晚上5：30到家就累得不行。我们是非常提倡小孩子睡午觉的习惯的。对大人小孩都有利。我们小时候在国内好像10几岁的时候有机会就睡午觉了。呵呵~~

viviancn

睡午觉好，但没条件也没办法了。

gingerzjy

我记得我小学的时候，中午学校都有午觉时间的。甚至到初中的时候也是有的。。。不过，那是遥远的当年了。。。。。。。。。。。。。

我现在也愁儿子以后上小学怎么能适应，他现在三岁半，每天也是至少要睡1个半小时以上的午觉的，最多能睡多久我吃不准，因为每天他几乎都是被吵醒的，总是一副午觉没睡醒的样子。。。。要是哪天午觉没睡 到了五六点就看他一副委靡的样子，随便找个地毯啦沙发啦甚至地板一角啦都能趴那儿半天起不来要睡。。。。

粉猪妈妈

我们家妹妹现在3岁， 每天在幼儿园还是睡1个小时左右， 老师给他们自己选，爱睡的睡， 不睡的就听故事

姐姐去年开始kindy (nsw)的时候，老师反映下午累的时候就会不集中，甚至baby talk.

bats

女儿1岁半，5天CC,每天中午能睡1.5-2.5小时，晚上一般10小时（6点半她自己就醒了）。还行

joluvsmarco

看来只有我儿子，现在3岁多了，从3岁开始就不睡午觉了。 晚上9点睡 早上8点醒。

hellojoey

原帖由 joluvsmarco 于 2011-2-22 15:45 发表
看来只有我儿子，现在3岁多了，从3岁开始就不睡午觉了。 晚上9点睡 早上8点醒。

请问楼上有没有特别为儿子调整过作息，还是他到3岁就自己决定不睡了？9点到8点，好羡慕啊。

zfsunny

我儿子现在3岁3个月,从2岁10个月开始,在cc如果大家都睡他也能跟着睡会,大概1-1.5个小时吧,这样下午精神好些,晚上9点睡觉.但是周末在家就不肯睡午觉,这样晚上到7点多就睡觉了,一觉睡到第二天早上7点.

我问过老师了,老师说这里的孩子有的是从3岁开始就不睡午觉了,不愿意睡的中午就安排看书等活动.而且这个学期开始我儿子上ELC了,ELC里压根就不安排午睡了,就是"quiet time",让小朋友们安静的休息一会而已.所以现在7点多就倒下了,不到2分钟就呼呼了...