紫外线—弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手

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压力大、生活不规律导致肌肤暗哑、色泽不均，让人看起来失去生气与活力，时间一长，各种老化现象就会慢慢显现。除却日常的护理外，及时的补充胶原蛋白产品会令肌肤绽放年轻光彩的过程更事半功倍。

每个女人都不希望第一道皱纹早早来到，但有的人能如愿，有的人却只能任由皱纹攀爬。其实，皱纹并不是从天而降的，它跟生活习惯和保养密切相关。来看看以下这些小习惯吧，它们能帮你延缓脸上第一道皱纹的出现。
防治皮肤表面干燥
血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的秋冬季节，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上胶原蛋白面霜以补充水分和油脂。
防止过量的紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒。
保持足够的睡眠

睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。
防止过分刺激
香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟，平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
保持平静恬淡的情绪
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。
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