精华好帖回顾
· 看图说话－告诉你我曾经来过 (2004-12-17) sail	· 2011年复活节－美西 (2011-5-20) astina
· 自己做pest control的一点分享 (2019-1-20) sxfly1983	· 今年扫海作品 (2016-8-23) joy2joy

12 / 2 页

楼主:tianbian

[其他信息] 立贴明志 [复制链接]

卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2010-10-14 15:09 |显示全部楼层

此文章由卡落琳0000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者卡落琳0000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一直想减肥就是没决心挨饿的感觉唉受不了啊

衣橱里的衣服一半穿不下了

tianbian

皮靴族

发表于 2010-10-18 17:12 |显示全部楼层

此文章由 tianbian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tianbian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

68公斤了。

fenice

皮靴族

发表于 2010-10-18 17:33 |显示全部楼层

此文章由 fenice 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fenice 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

家里的事情都settle 好了吗？

煎熬是很容易减肥的。希望lz 一切都好！

tianbian

皮靴族

发表于 2010-10-18 21:58 |显示全部楼层

回复 33# 的帖子

此文章由 tianbian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tianbian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢你。

18092007

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2010-10-19 14:57 |显示全部楼层

此文章由 18092007 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 18092007 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大家一起减肥吧，互相有个动力，你要常来报告一下情况呀

tianbian

皮靴族

发表于 2010-10-20 13:35 |显示全部楼层

此文章由 tianbian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tianbian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我知道，快速减肥是痛苦而不健康的。医生说减肥太快，骨质会疏松。

我想一周减一斤，两周一公斤比较好。

我现在每周跑步一次，游泳一次，瑜伽一次，加起来就是三次主动运动，平时能步行就不坐车，算是被动运动。

正餐也减量了，盛好饭再往锅里拨回一些。体检说我胆固醇太高，所以鸡蛋、肉类也要减。上午茶和下午茶改吃水果了。咖啡也不加糖了。牛奶改喝脱脂的了。杜绝一切碳酸饮料。

没有觉得饿。大概胃变小了。

也无风雨也无晴。