精华好帖回顾
· 汪峰新专辑 ---- 一群人的《河流》 (2015-11-20) Skycat	· 蓝山的深秋－MT Wilson （改大图片了） (2009-5-31) jckll123
· 新房子的成长史－胜利的果实，菜园的小成果！ (2010-8-7) muzhihou	· 一个本地老警察指点的实用居家防盗知识 (2023-5-9) Evo

查看: 1456|回复: 8

[其他信息] 在单位加餐吃什么？ [复制链接]

发表于 2010-9-6 18:21 |显示全部楼层

此文章由 distantmusic 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 distantmusic 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天饿啊！周末在家好说。最发愁的就是在单位吃什么的问题了。

我早晨吃一个面包，一个煮鸡蛋，一些牛奶，上午狂吃水果，吃些坚果，吃半个面包，还算好过。

中午饭后，下午就一直饿，饼干，面包，水果都吃了个遍，还是饿的要命。觉得水果实在是不顶时候。我觉得我可能需要至少1顿强有力的加餐，在下午大约3-4点钟的时候，不知道朋友们有什么建议，最好能顶饿，又容易携带的。

谢谢啦！

我觉得自己好幸福啊~~~~~~~~

白日做梦

皮靴族

发表于 2010-9-6 20:42 |显示全部楼层

此文章由白日做梦原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者白日做梦所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

2片面包抹花生酱，别等饿了再吃，来不及，我基本下午两点以后一个小时吃一点，不饿再吃

Laura12345

银靴族

发表于 2010-9-7 12:46 |显示全部楼层

此文章由 Laura12345 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Laura12345 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

如果你血糖之类正常还好。如果像我有糖尿病倾向，就要小心了。
尽量别吃白面包，全麦的。饼干还是比较甜的，能不能用面包代替呢？
米饭也别太多了。

Danni

草鞋族

发表于 2010-9-7 17:46 |显示全部楼层

此文章由 Danni 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Danni 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

toast 面包片加avocado。我今天下午就吃得这个。但是吃前我一点都没觉得饿

crossrainbow

金靴族

发表于 2010-9-7 17:50 |显示全部楼层

此文章由 crossrainbow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 crossrainbow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天都那么俄，是不是饭带太少了阿

Kathy_mm

铜靴族

发表于 2010-9-7 21:30 |显示全部楼层

此文章由 Kathy_mm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Kathy_mm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

7:00 早饭---牛奶麦片+multigrain面包1片-2片+白煮蛋1个
9:30 加餐---酸奶150ml or 苹果1个，猕猴桃1个
12:30 午餐---蔬菜+鱼or肉or蛋+米饭
14:00 加餐---草莓10颗+cherry tomato 5,6颗
16:30 加餐---香蕉1个
18:00 晚饭---蔬菜+鱼or肉or蛋+米饭or面食
19:30 加餐---橙子半个-1个，苹果1个

中间穿插核桃仁和开心果

distantmusic

皮靴族

发表于 2010-9-8 09:50 |显示全部楼层

此文章由 distantmusic 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 distantmusic 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

thanks everyone for your advice

Kathy mm's plan looks good, but absolutely not enough for me. May I know which week are you at? Im turning to week 10

Kathy_mm

铜靴族

发表于 2010-9-8 12:16 |显示全部楼层

回复 7# 的帖子

此文章由 Kathy_mm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Kathy_mm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

I am at 24th week.

distantmusic

皮靴族

发表于 2010-9-8 15:38 |显示全部楼层

此文章由 distantmusic 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 distantmusic 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

if ppl at early weeks are more likely to be hungry and this could be eased in later weeks?

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[其他信息] 在单位加餐吃什么？ [复制链接]

回复 7# 的帖子

发表回复

浏览过的版块