为什么我总是早上血糖高？

yxz98

31周验出妊症糖尿病，天天验扎针验血糖，一天3次，饭后2个小时测，为什么我早上血糖总是在7~8左右？我早上只吃了一小碗all bran cereal.前几天还加半个香蕉和2，3 个草莓。今天把香蕉也撤了，可是还是8.苦恼，都不知道能吃什么了.......
另外,有那位mm用过truetrack blood glucose monitor,上次买试纸是pharmarcy staff说这种不太准，一般会验的比较高。希望真的是这样了。

monkeymagic

你一天才扎3次阿？不是4次么？早上起床一次，每餐饭后2小时一次。。。

早餐最好吃low GI的食品，比如multigran toast涂点花生酱什么的，还可以加点胡萝卜条啊，黄瓜条啊。

一般来说混合吃多种食物比单一吃多种食物好。

可以试试吃完早餐做15分钟的运动，出去散散步。对降血糖非常有效。

如果血糖实在还高，就只能打胰岛素了。

ocarol

原帖由 yxz98 于 2010-7-28 19:47 发表
31周验出妊症糖尿病，天天验扎针验血糖，一天3次，饭后2个小时测，为什么我早上血糖总是在7~8左右？我早上只吃了一小碗all bran cereal.前几天还加半个香蕉和2，3 个草莓。今天把香蕉也撤了，可是还是8.苦恼，都不知道能吃什么了.... ...

我也觉得早上那次会高些。 只有少吃点了。 我现在基本就吃两片low GI 的面包涂BUTTER,花生酱什么的，外加豆浆。

sydneybird

lz，晚上吃得少一点，吃到不饿了就别吃了，第二天早上测第一次和第二次的时候就低了，我就是这样，每顿都要控制，所有甜的水果都不吃

lemontreeww

LZ,其他两餐控制得怎么样，如果一周有3次超了就要打胰岛素了。

jennifervina

我早上都吃一片面包，一碗鸡蛋冲牛奶，从来没有超过。。。晚上一般都不加餐，最多吃过晚饭后一个小时吃一个桔子或者半个苹果。我这的营养是说每次吃东西比划你自己的巴掌就行了，就这么多，少吃多餐，一般都不会超的。。还有，我也是一天测4次。。。怎么你才测3次？？希望你生个健康的宝宝，不用上胰岛素。。。

jennifervina

没用过你那款，我用的是abbott freestyle light. 餐后2小时都不能超过6.8。。

ocarol

原帖由 jennifervina 于 2010-7-29 22:44 发表
没用过你那款，我用的是abbott freestyle light. 餐后2小时都不能超过6.8。。

看来是每个医生的理念都不同啊。我也用的这个仪器，不过我的EDUCATOR只说不能超过7.5，每天还只需要测3次。

jennifervina

有个老外和我一起上课，她自己每天测6次，上次在医院看到她，我都晕掉了，那要多不爽。
我每天验血感觉手上都是孔，都没有下手的地方了。。试着扎过胳膊和大腿，调到4，被老公把肉都挤青了才出那么一点血。。。
我都是早上空腹一次<4.8, 早中晚餐后两小时各一次<6.8.

rosebush3

请问什么是low GI的食品呀? 在各大超市都有得卖吗? 怎么看他是low GI的呢??
谢啦

各位亲们有么有什么方法能使28周验尿糖的指数正常呢??

[ 本帖最后由 rosebush3 于 2010-8-5 10:44 编辑 ]

开心果1980

我也刚刚被测出血糖偏高,现在是29周,下周就要去见营养师了,看来也要每天扎针测血糖了,我最怕打针了,早知道这样,一开始就不吃含糖的食物了,真后悔呀!

monkeymagic

LS的，这个和你吃什么没多大关系的。。。应该是你的基因问题，主要是胎盘组织了胰岛素正常工作。。。生完就好了。
我也超级怕打针，也这么熬过来了，打打就惯了

sparkling

有关系的，我朋友３０多岁怀第一胎从知道自己是糖妈妈就看营养师，完全被调整过来了，没吃药，没打针,生完了身材还好的不得了.
同期怀孕的另外一个糖妈妈是我公司的同事，在公立看，没找营养师，到后期糖高到不行，要打针控制。

monkeymagic

原帖由 sparkling 于 2010-8-5 16:53 发表
有关系的，我朋友３０多岁怀第一胎从知道自己是糖妈妈就看营养师，完全被调整过来了，没吃药，没打针,生完了身材还好的不得了.
同期怀孕的另外一个糖妈妈是我公司的同事，在公立看，没找营养师，到后期糖高到不行，要打针控制。 ...

呵呵，可能MM没看清我的意思。

我是说得妊娠糖尿病和饮食没多大关系，得的原因可能因为是：
1 遗传
2 体重过重
3 年龄超过30的孕妇
4 也有可能以上什么也不是，就是莫名其妙得了。。。

妊娠糖尿病就像二期糖尿病一样，是可以通过饮食和运动来控制血糖的，但也有些饮食和运动也控制不了。。。