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[其他信息] 临产前做爬楼梯等运动真的会有助于BB发动吗？ [复制链接]

goodayaus

皮靴族

发表于 2010-7-13 15:41 |显示全部楼层

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我现在是39周+3，BB还没有完全入盆，因为是糖妈妈，所以如果BB不发动就要在下周催产。但医生并没有建议我多做运动来促使BB发动。但总听到这里的孕妇们说临产前爬楼梯什么的来促使BB发动，很想知道这种说法有什么科学依据吗？

Kathy_mm

铜靴族

发表于 2010-7-13 15:43 |显示全部楼层

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产前运动除了增加体能之外，最重要的目的是练习控制与生产有关的肌肉，使生产得以顺利进行。适当的产前运动，有助准妈咪松弛肌肉，减轻生产时的痛楚及促使生产过程顺利，更能预防怀孕期间出现的身体不适，如抽筋、水肿及腰痛等等。保持“运动”的好习惯，也是保持健康的重要因素，孕妈咪从产前初期开始，若是能定时且适量地进行产前运动，可以促进身体血液循环，增强腹部及骨盆肌肉，减轻腰酸背痛，刺激肠蠕动、预防便秘。

goodayaus

皮靴族

发表于 2010-7-13 15:48 |显示全部楼层

回复 2# 的帖子

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谢谢回复，但你的回复没有到点子上 - 我想知道的是临产前的运动是否有助于BB发动...

slothmu

银靴族

发表于 2010-7-13 15:57 |显示全部楼层

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YES, it will. I did that.

Kathy_mm

铜靴族

发表于 2010-7-13 16:06 |显示全部楼层

回复 3# 的帖子

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很抱歉，我没有经验，只能帮你顶一下，等有经验的来回答吧

linda@sydney

皮靴族

发表于 2010-7-13 16:45 |显示全部楼层

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开了2指开始爬，爬了几个小时，还是2指，宝宝位置依然不对，没好用啊

milkzhan

金靴族

发表于 2010-7-13 16:54 |显示全部楼层

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产前运动对生得快是有好处的, 但是不知道对入盆是否也有帮助.

想请教一下, 入盆后多长时间可以生啊? 我已经入盆一个多星期了, 见红也有一个星期了, 但是到现在还没动静. 虽然预产期还有几天, 但是我很急啊, 现在除了多走动, 还经常跳绳, 但是怎么还不生呢?

Mylittlelover

钻石靴族

发表于 2010-7-13 17:13 |显示全部楼层

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适当动动就行了，关键别搞的自己筋疲力尽的，留着力气在后面用比较重要。

话说生老大的时候我也是羊水破了很久都没有宫缩，爬了半天楼梯，到晚上才开始有阵痛，但，是不是爬楼梯的效果，也不清楚。

高高山岗立深深海底行

goodayaus

皮靴族

发表于 2010-7-13 20:55 |显示全部楼层

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有人说有用，但是你怎么知道你如果没有做这样的动作的话结果就不一样呢？这是很难让人信服的...

ShuiNingJiao

皮靴族

发表于 2010-7-14 16:08 |显示全部楼层

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我早上见红, 上午从单位的一楼爬到五楼, 爬了两遍, 半夜就破水了, 第二天早上生的.
个人感觉还是有用的, 至少能锻炼下身体.

ROD

皮靴族

发表于 2010-7-15 00:06 |显示全部楼层

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原帖由 ShuiNingJiao 于 2010-7-14 15:08 发表
我早上见红, 上午从单位的一楼爬到五楼, 爬了两遍, 半夜就破水了, 第二天早上生的.
个人感觉还是有用的, 至少能锻炼下身体.

你真厉害呀，要生之前那天还坚持上班呀！我想好了，要在生产前2个月提前休假的。

jasminetea

木屐族

发表于 2010-7-16 12:51 |显示全部楼层

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我觉得有用，我从8个月左右每天坚持爬楼梯，生产的时候会轻松一些，我从阵痛到生完只用了2个多小时（第一胎）。不过运动要适量，要慢，不要让自己过于劳累，

goodayaus

皮靴族

发表于 2010-7-16 14:01 |显示全部楼层

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原帖由 jasminetea 于 2010-7-16 11:51 发表
我觉得有用，我从8个月左右每天坚持爬楼梯，生产的时候会轻松一些，我从阵痛到生完只用了2个多小时（第一胎）。不过运动要适量，要慢，不要让自己过于劳累，

谢谢分享! 可是想问一句，你怎么知道如果你没有天天坚持爬楼梯的话，你的生产过程就会不同了呢？哈哈...

林草123

皮靴族

发表于 2010-7-16 14:05 |显示全部楼层

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原帖由 goodayaus 于 2010-7-13 14:48 发表
谢谢回复，但你的回复没有到点子上 - 我想知道的是临产前的运动是否有助于BB发动...

有用的。。这是肯定的。

林草123

皮靴族

发表于 2010-7-16 14:09 |显示全部楼层

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适当运动有助增加体能，像我那样的算难产的情况，如果不是经常运动，恐怕自己生不下来，会被刨的，我PUSH到最后一两下的时候，所有人都知道，如果再不出来，就会被刨了。
当然也会有助BB发动了。。。。

ddww

木屐族

发表于 2010-7-16 14:38 |显示全部楼层

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现在房子是两层的，客厅楼下，睡房楼上，不爬楼梯都不行呀

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