减肥开始，开帖记录。尝试chia seed

vika-mel

那天一上称，53kg，吓死了。很久没上过50了，因为最近家里称坏了。就一直没要。之前一周吧，基本每天出去走半小时，吃饭平时正常，晚上就两片multigrain toast加avocado+jam.大概一周吧，肚子见下去。昨天要的52.3kg，还是见效果的。主要是现在不吃就饿，而且是顶不住的饿。昨天看到有人说吃了chia seed特好，关键不饿。马上去买了。昨天晚上吃了3/4cup吧，就瓶里有个小cup。go vita买的18.95 1kg。还是挺饿的，晚上后来又吃了个煮鸡蛋。回头一周之后回来报告是不是瘦了。打算平时正常吃，就减晚上那顿。

不好意思，打错了28.95 1 kg

[ 本帖最后由 vika-mel 于 2010-5-28 13:03 编辑 ]

sarah93521

我今天也买了chia seed，准备吃完苹果牛奶减肥法就吃这个

ilovecoffee

原帖由 vika-mel 于 2010-5-27 18:46 发表
那天一上称，53kg，吓死了。很久没上过50了，因为最近家里称坏了。就一直没要。之前一周吧，基本每天出去走半小时，吃饭平时正常，晚上就两片multigrain toast加avocado+jam.大概一周吧，肚子见下去。昨天要的52.3kg ...

这么便宜， 我500克就要16刀。

sarah93521

我买的千克29

thelady

我买了橄榄油， 看看有效果没？
54kg，争取减至50kg

黑色迷恋

墨尔本哪有go vita阿

看到的都是半公斤就要19块啊

Duckweed

原帖由 黑色迷恋 于 2010-5-27 23:41 发表
墨尔本哪有go vita阿

看到的都是半公斤就要19块啊

VIC
Store         Address         Phone
Bairnsdale        21 Service Street        03 5152-3229
Ballarat        7 Sturt Street        03 5331-5316
Bayside        Shop 155 Bayside Shopping Centre, 28 Beach Street        03 9781-4430
Berwick        1 Blackburne Square        03 9707-1148
Chelsea        417 Nepean Highway        03 9772-5614
Eastland        Shop L103 Eastland        03 9870-2010
Greensborough        Level 1 Shop 121A Greensborough Plaza, 25 Main Street        03 9432-8401
Knox        Shop 1063 Knox City Shopping Centre, 425 Burwood Highway        03 9801-5696
Maribyrnong        Shop 2038 Highpoint Shopping Centre, 200 Rosamond Road        03 9318-6642
Mildura        31-33 Deakin Avenue        03 5023-1760
Mornington        Shop B6 Centro Shopping Centre, 78 Barkley Street        03 5976-1180
Ocean Grove        5 Park Lane        03 5255 4650
Rye        Shop 4 Safeway Complex Point Nepean Road        03 5985-4887
Sale        356-362 Raymond Street        03 5144-5548
The Glen        Shop 110 Level2 The Glen        03 9887-8979
Torquay        24 Gilbert Street        03 5261-3220
Warrnambool        155 Fairy Street        03 5562 3798
Werribee Plaza        Shop T04 Werribee Plaza Shopping Centre Cnr Heath & Derrimut Roads        03 9748-9455

Q_ma

lz晚饭前喝chia seed，有饱腹效果
然后晚饭可以吃点菜，不油腻的汤

jam很甜很高热量的，食物注意少糖哦

rongerchen

我还没买

vika-mel

我吃了不觉得饱，还是饿，不知道是不是吃的不够多。但是吃完了特别渴，老想喝水。
觉得吃multigrain toast还是挺好的，再饿吃鸡蛋，低热量还low gi。
昨天晚上吃的2个橙子，2片multigrain+olive tuna+avocado。半cup chia seed
今天早上看着觉得肚子下去点。一会打算出去走一圈。

liuyuenancxu

我也买了1kg的，29.9

kingkongfei

同志们,我下班回家路过melb city dicount vitamin， 里面的The Chia Co  1KG chia Seed, 才$23.95~,
我买的是最后第二瓶白色的。嘻嘻 黑色的还剩2瓶。
那里还有其它牌子的，20块1KG，袋装。

Cicia

真的有效吗
等feeding完宝宝就试试

恢恢

悉尼哪里有的卖啊

vika-mel

今天要了下，52.1kg，效果不大，可能还是我吃的太多。感觉饱腹效果不大，不过还挺帮助消化的。我一天去几次厕所，排的比较好，哈

舞美拉

大冬天的减肥跟自己过不去，等天气变暖了再减吧！！~

sarah93521

今天吃了一次chia seed，太难吃了

pinkmonkey

我也觉得冬天不大好减肥。 太冷了 回家就想吃的饱饱的才感觉暖和

jl162401

Chatswood的Mr. Vitamins（不知道为啥以前是Go Vita的地址，同一家店？），1KG，25

joanneyjp

最近大家怎么都在整减肥呢，自己跟自己过不去啊

魔头

原帖由 joanneyjp 于 2010-5-29 21:32 发表
最近大家怎么都在整减肥呢，自己跟自己过不去啊

嘘~~~

大势所趋， 低调低调，，继续玩彩妆去

vika-mel

称体重了，一点没瘦，郁闷阿。

vika-mel

不过发现和草莓酸奶一起吃比较好，吃起来感觉是草莓里的那个粒粒就没那么难吃了

Q_ma

我昨天下午放麦片粥里
今天跑在奶油南瓜汤里
没觉得难吃，有点嵌牙齿，哈哈

喝汤的时候感觉很饱，不过也不耐饥，很快还是饿了(monkey38)

cicillx

我最近是在喝的奶茶里放,估计没有效果,因为奶茶甜.不过原味泡的我还是觉得不好喝.

Q_ma

权当一种营养品吧

vika-mel

只能当营养品了

carolyy

冬天真的不好减，我节食3周了，瘦了不少。但是这几天太冷，尤其是昨天，我觉得身体进入自动休眠状态了，手臂很累，头晕晕的，想睡觉。后来撑到下班和同事去逛街就一直出汗，狂出汗，口干的发苦，我心里有点害怕了，但是没跟同事说，怕她担心。撑到老公的公司，老公带我去吃了羊肉串和羊肉汤，吃完我就感觉缓过来了，身体又复苏了的感觉。老公说因为天冷，虽然我白天有吃东西，但是没有energy，体温就开始下降，身体自动进入自我保护状态，更要命的我还去逛街又消耗了能量 。所以冬天减肥的要注意啦，少吃可以，但要吃热的，有能量的，多喝热汤热水，注意保持体温。