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楼主:astina

你能每天走10公里吗? [复制链接]

退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2006-5-11 14:29 |显示全部楼层
此文章由 我爱猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 我爱猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
moth  在 2006-5-10 23:16 发表:

会让肉肉变结实的说。走的适量应该是没问题的,太多了就难说了。我以前全程爬黄山,回来胖了一圈,全身上下肉壮壮实实的


同意. 上次BACKPACK了一圈, 每天行军似的走, 吃的还不好, 结果一个多星期下来居然又加了2公斤..
一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。
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发表于 2006-5-11 19:05 |显示全部楼层
此文章由 竹马卿玫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 竹马卿玫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
偶从家到火车站骑自行车十多分钟,现在改为每天走,25分钟嘿嘿,反正以前嫌紧的牛仔裤又能穿脱自如了

退役斑竹

发表于 2006-5-15 19:02 |显示全部楼层
此文章由 baolqun 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 baolqun 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
那就是1万米,其实也就是10个1千米,当量化以后就觉得还好...
如果分开4次走,也许可以达到

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