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楼主:gogocat

减肥的烦恼 [复制链接]

发表于 2006-4-16 02:27 |显示全部楼层

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下次游泳借我一个，我一定要救生圈的，否则会沉下去：）

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发表于 2006-4-18 10:32 |显示全部楼层

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astina 在 2006-4-12 09:44 AM 发表:

惠兰瑜伽也能减?楼上每天练几次,练了多久减下来了?

我以前练的就是这套,每天早晚练一次,一个月腰就明显瘦了不少.
但是后来听别人说yoga容易造成慢性的骨病,所以没有坚持下去.

积分交易之外

发表于 2006-4-19 17:27 |显示全部楼层

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baolqun 在 18-4-2006 09:32 AM 发表:

我以前练的就是这套,每天早晚练一次,一个月腰就明显瘦了不少.
但是后来听别人说yoga容易造成慢性的骨病,所以没有坚持下去.

瘦腰是很诱人啊，但是慢性骨病听上去也很恐怖啊！练到瘦腰，还不能得病的时候就收手吧！

发表于 2006-4-19 17:51 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

baolqun 在 2006-4-18 09:32 AM 发表:

我以前练的就是这套,每天早晚练一次,一个月腰就明显瘦了不少.
但是后来听别人说yoga容易造成慢性的骨病,所以没有坚持下去.

Tell me it's not true!!

发表于 2006-4-19 17:53 |显示全部楼层

此文章由月亮原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者月亮所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

baolqun 在 2006-4-18 09:32 发表:

我以前练的就是这套,每天早晚练一次,一个月腰就明显瘦了不少.
但是后来听别人说yoga容易造成慢性的骨病,所以没有坚持下去.

我也听说，而且不少人因为练习不当还容易出现内脏损伤

发表于 2006-4-19 19:12 |显示全部楼层

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月亮在 2006-4-19 04:53 PM 发表:

我也听说，而且不少人因为练习不当还容易出现内脏损伤

大汗,

还一直想练练的说
有专人指导应该不会有问题吧

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发表于 2006-5-1 16:39 |显示全部楼层

此文章由 amyila 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 amyila 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

想减肥啊！！！
我在练瑜伽，我有腰间盘突出的毛病，但是练了瑜伽后，感觉腰不像以前那样僵硬和腾了。
哪有卖跳绳的，我也想跳绳减肥！！！

发表于 2006-5-1 16:59 |显示全部楼层

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哪里都有卖的. KMART, PRICELINE等等..去运动器材那里就能找到..

发表于 2006-5-7 12:37 |显示全部楼层

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瑜伽我觉得还是要有人指导才好，自己做有时候并不到位，而且可能伤到身体。那种健身房那么多人一起练，老师也不能总关注到你，所以觉得挺难的。

至于瑜伽减肥，我觉得他本身效果不明显。

发表于 2006-6-3 21:49 |显示全部楼层

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我觉得游泳减肥也挺有成效的，不用多，一个星期两三次，我当初就是这样子瘦下来的 :)

发表于 2006-6-3 23:47 |显示全部楼层

此文章由镜花水月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者镜花水月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 amyila 于 2006-5-1 15:39 发表
想减肥啊！！！
我在练瑜伽，我有腰间盘突出的毛病，但是练了瑜伽后，感觉腰不像以前那样僵硬和腾了。
哪有卖跳绳的，我也想跳绳减肥！！！

我也有这个毛病，一直想练习YOGA，可是不知道从何入手。请问猫本有转么练YOGA的地方吗？

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