受不了，请推荐减肥药 ，7 Dec正式开始减肥 Till now 7 KG gone

astina

原帖由 蒲公英 于 2010-1-22 23:14 发表


你减了多久啊。

我曾经为了穿婚纱，起码减了半年才减掉5公斤。晕的

我一直在努力

06年差不多少了3公斤
07年又少了2公斤
08年又少了1-2公斤
09年就反反复复胆战心惊，偶尔再突破也立刻再回来

JuliaBear88

原帖由 astina 于 2010-1-22 23:13 发表
我也少吃，也运动，可是怎么也下不去，苦恼

出汗了吗？

每天喝的水一定要多！

astina

出，大汗淋漓

JuliaBear88

阿丝，更有毅力呀，what a 美丽而漫长的减肥史诗呀，

JuliaBear88

原帖由 astina 于 2010-1-22 23:18 发表
出，大汗淋漓

，不会吧！

你有专业的trainer。。。

是不是你的食谱有问题，或者吃饭的时间有问题，晚上6点之后你还会吃东西吗？

JuliaBear88

之所以向大家炫耀我的战果，因为我有些顶不住了。

我这几天做梦都梦见吃瓜子：特别想吃一包葵花籽或者南瓜子，一边看电视，上网，一边吃， 多起劲呀！

astina

一碗汤,几口青菜,偶尔几个虾

早饭牛奶麦片
中饭苹果
下午一小罐酸奶,fat free,有时候加2片苏打饼干

t_guoguo

加油
顶住就是胜利

astina

我觉得在取得阶段性的胜利以后,可以给自己一点奖赏,比如某天中午大吃大喝一次,满足心理需要.

人毕竟不是机器

魔头

原帖由 astina 于 2010-1-22 22:26 发表
一碗汤,几口青菜,偶尔几个虾

早饭牛奶麦片
中饭苹果
下午一小罐酸奶,fat free,有时候加2片苏打饼干

我一天的零食都比这多 ， 还没这健康

hero妈

我要撞墙了5555555555555555.我生完老大重了斤20斤，一直几乎没有减下去。生完老二，又在这20斤上加了10斤。(paopaobing(14))
(paopaobing(81)) 苍天啊，大地啊，谁来救救我这个肥胖的女人吧。想回到二十五六也已经不可能，就让俺在大口吃肉的同时再掉个20斤肉吧。(paopaobing(83))

astina

原帖由 魔头 于 2010-1-22 23:30 发表




我一天的零食都比这多 ， 还没这健康

可素就是再也下不去呀下不去

蒲公英

原帖由 astina 于 2010-1-22 23:26 发表
一碗汤,几口青菜,偶尔几个虾

早饭牛奶麦片
中饭苹果
下午一小罐酸奶,fat free,有时候加2片苏打饼干

你这个食谱将成为我产后第一选择。哈哈

astina

原帖由 蒲公英 于 2010-1-22 23:41 发表


你这个食谱将成为我产后第一选择。哈哈

不会吧，你还是好好喝补汤，哺育宝宝啦

蒲公英

原帖由 astina 于 2010-1-22 23:43 发表

不会吧，你还是好好喝补汤，哺育宝宝啦

恩。哺育宝宝之后吧

魔头

原帖由 astina 于 2010-1-22 22:41 发表

可素就是再也下不去呀下不去

最近饭后都在运动， 舒服死了

打篮球。乒乓球

（虽然还没见体重下降 ）

edith921

原帖由 蒲公英 于 2010-1-22 23:46 发表


恩。哺育宝宝之后吧

啊呀，要不要我再帮你算一遍

JuliaBear88

看来阿丝的新陈代谢也是比较慢。
要不要清理一下你的肠胃？
怎么觉得我说话有点假专家的味道 。不过，我从要减肥开始到现在一直关注各种减肥的方法和理论。 我的新陈代谢也特别慢，经过lemon detox 之后，肥没有减掉但是感觉好了一些。

JuliaBear88

原帖由 hero妈 于 2010-1-22 23:39 发表
我要撞墙了5555555555555555.我生完老大重了斤20斤，一直几乎没有减下去。生完老二，又在这20斤上加了10斤。(paopaobing(14))
(paopaobing(81)) 苍天啊，大地啊，谁来救救我这个肥胖的女人吧。想回到二十五六也已经 ...

二宝还小，妈妈还有照顾大宝， 减肥暂且放放吧？
相信你会减掉的！

JuliaBear88

对， 不是机器！ 那我就放开吃了！！！
今天我就大吃了一顿。
早上：一个越南面包：　家了好多辣椒！　真过瘾呀！
中文，吃了很多零食。。。

减肥这么久真是不知道事物的味道了。真他妈的好吃呀！！
大不了晚上多锻炼2个小时。。。。

我周一从新开始吧！
我觉得减肥时候心情是最重要的。

louis140

少吃，慢食 ～～就是瘦身王道