晚上睡觉总是屁股和大腿不停出汗，到底怎么治

wayne_fan

两年前得了新冠以后身体就一直收到影响，最近一年每天晚上睡着了屁股和大腿就出很多汗，特意穿了睡裤，有时候睡裤会被浸湿。

期间看了GP很多次， 做了很多blood test也没有发现什么问题。但是一直没有改善。

前段时间还吃了两个月中药加针灸，也是一点变化没有。

有没有人有类似的经历，是不是还得继续找中医，有好的推荐吗？

idlepoison

少盖点被子？

chujiqiu

这是盗汗吗？盗汗好像是头部多见呢。要不问问chatgpt？

fuyao

更年期过了就好了

wayne_fan

idlepoison 发表于 2025-10-8 14:46
少盖点被子？

不是被子的问题，就是局部出汗

红泥小火炉

不知道楼主是男是女，如果是女，以下是chatgpt的回答，还挺有道理的：

???? 一、最常见的生理性原因

局部脂肪厚、散热差

臀部和大腿是脂肪最集中的部位之一，脂肪层起保温作用，容易“焖热”。

脂肪下的汗腺较多，当你盖被子或睡姿压迫时，会造成局部积热出汗。

这在圆身型或体脂偏高的人中尤为常见。

睡眠姿势与床品透气性

长时间侧睡或仰卧，臀大肌与大腿后侧贴床面，被褥、床垫透气性差，容易形成“热岛”。

记忆棉或高密度泡沫床垫特别容易聚热。

人体躯干核心温度在入睡初期会下降，但被褥不透气会妨碍散热。

激素或代谢节律

入睡后体温调节机制变化，有的人下半身汗腺反应更强。

女性在月经周期黄体期（排卵后两周）体温会轻度升高，夜间容易感到下半身发热。

如果你正处于围绝经期或荷尔蒙波动阶段，也可能有局部潮热。

⚕️ 二、值得排查的次要或病理性原因

下肢血液循环或神经问题

若伴随麻、胀、刺痛、皮肤发红等，可能与坐骨神经压迫或静脉回流不畅有关。

久坐、臀部肌肉紧张（如梨状肌紧张）可能导致局部血流异常，从而引起热感。

内分泌代谢异常

糖尿病或胰岛素抵抗者有时会出现局部出汗异常（神经支配问题）。

甲状腺功能偏高也会增加夜汗，但通常是全身性。

睡前饮食或药物影响

睡前饮酒、吃辛辣食物、或服用某些药（如降糖药、抗抑郁药）可诱发夜间出汗。

???? 三、自我改善建议

调整寝具与衣物

换成透气的纯棉或竹纤维床单，避免记忆棉、涤纶被套。

试着在大腿与床之间垫一条透气毛巾或竹席，帮助散热。

睡裤可选宽松的纯棉短裤或轻薄睡裙。

改善睡姿

避免整夜仰卧不动，可轻微侧睡或改变姿势。

若你用厚被子，可以把下半身稍微露出一点透气。

检查体重与代谢

若体重较高，局部代谢产热与保温效应更明显。减脂通常能明显缓解此类热感。

如果症状持续或加重

出汗量越来越大、同时伴随乏力、口渴多饮、或血糖波动 → 建议找医生查血糖、甲功。

若伴随月经紊乱或夜间潮热，可考虑性激素水平检

春暖花开2020

少盖被子即可

wuxiaoq

现代医学讲就是病毒侵犯植物神经导致的后遗症。中医讲就是阴阳不平衡，具体辨证还是要面诊。您可以换个中医试试，可以找我。

RADEON

盗汗

echoxyz

太热了

lvjulia

减肥，少盖被子是真理！

Pippa

盗汗。阴虚火旺。试一下玉竹、沙参、麦冬，加点百合，煮水约20分钟。你喝几天看看有没有帮助。

wayne_fan

Pippa 发表于 2025-10-9 12:39
盗汗。阴虚火旺。试一下玉竹、沙参、麦冬，加点百合，煮水约20分钟。你喝几天看看有没有帮助。 ...

我看知伯地黄丸也是针对阴虚火旺的，我看看要不要试试那个， 谢谢了

zero0083

盗汗的话还是建议你看中医，比较好的中医，推荐 胡磊落 医生，他的话在这个论坛另外的帖子里也有推荐过，他的诊所是 Unit 214/368 Sussex St, Sydney NSW 2000，但你如果过去的话要准备好一天的时间，因为他看一个病人很久，要问很多问题，所以他一天下来看不了几个病人，而且他也不是天天上班，你谷歌上查一下他的营业时间就能知道，没记错的话是一四五休息；关于盗汗问题，倪海厦医师说过，主要是晚上阳不入阴，要么阳盛，要么阴虚，阴阳不衡，造成阳气外泄，因此出汗，你应该没有哪个地方持续发炎疼痛吧，如果有的话，这两个症状加一起结果就很不好了；排除一些最基本的，比如被子过多，衣服过多等原因，然后中药的话还是需要给中医师看过再说。

小李師傅

是不是床太硬了

maxdll

大概率是湿热下注。按这个方向自己一下，即使不对，99.999%有利无害。