不敢自己睡怎么解决

CalmDownOK

vikki 发表于 2023-11-21 09:27
我也一样, 现在年纪一把还是这样

是，能克服吗？也一把年纪。

vikki

CalmDownOK 发表于 2023-11-21 14:36
是，能克服吗？也一把年纪。

基本无解

CalmDownOK

vikki 发表于 2023-11-21 15:58
基本无解

so sad. i hope there is a solution out there.

vikki

CalmDownOK 发表于 2023-11-21 16:03
so sad. i hope there is a solution out there.

solution就是拉一个人陪睡

prajna

CalmDownOK 发表于 2023-11-21 16:03
so sad. i hope there is a solution out there.

找找原因。
怕孤单，打开iPad 播放电视剧。
怕安全，弄个check list，让自己放心门窗都锁好了。
怕鬼神，念佛咒，念佛机播放佛乐，低音。

Deepfake

vikki 发表于 2023-11-21 16:06
solution就是拉一个人陪睡

其实也不用非要拉一个大人，一个活物就可以: 一个小baby，一只小猫或小狗，都行，马上就有陪伴有得忙了 ，也就没功夫害怕没功夫想那么多了。

Yingzi6203

Deepfake 发表于 2023-11-21 16:37
其实也不用非要拉一个大人，一个活物就可以: 一个小baby，一只小猫或小狗，都行，马上就有陪伴有得忙了:l ...

正确。自从有了狗子后，连害怕的时间都没了，之前在院子外面路过的那些步行锻炼的人都被大狗子骂跑了。

那卡西

来，我陪你睡，管你男的女的！

Pippa

那卡西 发表于 2023-11-21 18:00
来，我陪你睡，管你男的女的！

这……先放个照片让楼主看看是不是很安心吧……

Deepfake

Yingzi6203 发表于 2023-11-21 17:25
正确。自从有了狗子后，连害怕的时间都没了，之前在院子外面路过的那些步行锻炼的人都被大狗子骂跑了。 ...

哈哈哈还是你家大狗子威猛!
那种粘人 sweet 娇滴滴的小猫小狗也行，虽然没大狗子那么能看家护院。

那卡西

Pippa 发表于 2023-11-21 18:04
这……先放个照片让楼主看看是不是很安心吧……

你去看急诊还挑帅医生！？

JHHHS

出外住酒店不敢一个人睡怎么办

ChatGPT
如果你出外住酒店感到不安，可以考虑以下几点：

选择信誉良好的酒店： 选择评价好、口碑良好的酒店，这样可能会让你感到更安心。

与朋友或同事共同出行： 如果可能的话，可以邀请朋友或同事一同出行，共同分享住宿空间，增加安全感。

了解周边环境： 提前了解酒店周边的环境，熟悉附近的设施和安全情况，有助于减轻不安感。

与家人保持联系： 与家人或朋友保持联系，让他们知道你的行程和住宿地点，这样在有需要时可以更容易得到帮助。

选择高级安保设施酒店： 一些酒店提供更高级的安保设施，比如门禁系统、监控等，选择这类酒店可能有助于提升安全感。

记住，如果感到不安，随时可以寻求帮助或咨询酒店工作人员。

Pippa

那卡西 发表于 2023-11-21 18:27
你去看急诊还挑帅医生！？

不先检查一下，万一楼主再多一个心理阴影怎么办？对你自己要有信心

小兔纸1878

你需要看心理医生这是心理问题，一个人不应该害怕单独睡觉

AliceAbernathy

青年旅舍吧

teuer

和朋友一起旅行吧。

CalmDownOK

小兔纸1878 发表于 2023-11-21 19:37
你需要看心理医生这是心理问题，一个人不应该害怕单独睡觉

我也想看心理医生，但是

CalmDownOK

JHHHS 发表于 2023-11-21 18:48
出外住酒店不敢一个人睡怎么办

ChatGPT

不够人性

s4048987

CalmDownOK 发表于 2023-11-21 20:16
我也想看心理医生，但是

随便猜猜：

你小时候，大概率，无意中，看过一部电视剧，或者电影

有点恐怖，或者惊悚，或者有点惊吓，内容有黑夜啊、水底啊、光线不好的房间，或者密闭空间，之类的

这种恐怖、惊悚、惊吓，对大人来说，并没什么可怕的，也就是影视作品，其中的一个情节而已

但是，其中的某些画面，可能惊吓到了你，因为你当时还是一个儿童，没有这种心理承受能力和准备




我举几个例子，你能在潜意识里，挖掘一下吗：

带着黑色面罩、头罩的，银行劫匪，或者特种部队士兵

画着黑、绿、褐色脸部迷彩的士兵

带着氧气面罩、氧气瓶潜水的潜水员，或者蛙人

不带氧气瓶，而是用一根长长的输氧管的，穿着早期潜水服和潜水头盔的潜水员

小兔纸1878

s4048987 发表于 2023-11-21 22:45
随便猜猜：

你小时候，大概率，无意中，看过一部电视剧，或者电影

那这心理未免也太脆弱了，就算小时候再怕长大之后也不应该再怕了，我小时候看那些杀人犯罪的电视剧也被里面的一些镜头吓到，但我从来不会影响到睡觉，我六七岁的时候还亲眼看到过车祸死的人的样子，我当时也害怕而且现在我都能大概记得那个车祸死去的人的大概死相但我也没什么阴影，可能我心理比较强大，但是楼主这个确实问题很大，但是一般人也不应该这么容易被影响到

JHHHS

CalmDownOK 发表于 2023-11-21 21:17
不够人性

User
一个人住在一个不熟悉的房子里觉得很害怕，应该是自己的心理问题。怎么才能克服呢？

ChatGPT
克服一个人在陌生环境中感到害怕的心理问题可能需要一些时间和努力，以下是一些建议：

逐渐适应环境： 给自己一些时间去逐渐适应新的居住环境，不要强迫自己立刻适应。

带来熟悉的物品： 带上一些你熟悉和喜欢的物品，例如照片、小装饰品，以增加对环境的亲切感。

制定规律的作息： 保持规律的作息时间，这有助于给你的生活带来一些稳定感。

与他人交流： 如果可能，尽量与周围的人交流，这可以帮助你建立社交网络，感觉更加融入新环境。

深呼吸和冥想： 学习深呼吸和冥想技巧有助于缓解焦虑，帮助你放松身心。

制定小目标： 设定一些小目标，逐步实现，这可以帮助你逐渐建立对新环境的信心。

寻求专业帮助： 如果感到过于困扰，考虑寻求专业心理帮助，心理治疗可能对克服这种害怕感有帮助。

记住，适应新环境是一个过程，不要过于苛求自己，给自己一些时间。




User
谢谢

ChatGPT
不客气，如果还有其他问题或需要进一步的支持，随时告诉我。祝你逐渐适应并克服害怕的感觉！

caridi

开电视或者开灯试试