睡姿

xiajianmin

各位准妈妈们，我现在已经28周多了，觉得睡觉特不舒服，如果左侧睡的话，根本就睡不着，我要么右侧，要么平躺，我知道这样对BB不好，可是即使有时候故意左侧睡了，醒来时，不是右侧，就是平躺，我晕啊，还有3个月不到呢，这可咋办啊？

Sarah可可

偶想怎么睡就怎么睡，有时候还半趴着呢，孩子顺产，生出来也很健康，表太在意这些条条框框啦，准妈妈能睡好觉最重要:) 。

candy2002

我现在38周了，那才叫困难呢。昨天晚上硬是在床上翻了两个多小时才睡着。

2pig

不要太在意睡姿拉，怎么舒服怎么睡～不要紧得，我当时就没管～

xiajianmin

我有时为了让自己左侧睡，睡的左半边身体都麻了！唉，怀个孕真不容易！而且最近大腿根部那个部位老是好像抽筋一样，很不舒服，特别是久坐后站起来那一刻，走路都不能走！

粉色猪猪桃丽丝

开始我也是睡不着，后来买了个maternity pillow，现在睡的还算舒服～不过每天起来的时候左侧的腰都酸，左臂也是麻的。因为我的ob一定要我左侧睡，右侧都不要睡太多。

sheilaloo

幸好我怀孕前就喜欢朝左侧睡，现在30周多了，睡觉还不是大问题。

菩提~~~琉璃

买三个枕头，一个垫着背，一个夹在腿中间，一个垫着肚子，听朋友说的，不知道可行不可行。

cecilia1116

还能平躺睡么？我当时平躺睡的话，觉得呼吸都要呼吸不过来了。
只能侧着睡。
后来midwife说，只要不平躺睡，怎么睡都行。

x-mum

我怀孕的时候，也问过我的ＯＢ是不是一定要向左睡，他说不一定，有实验表明对胎儿的供血和母亲睡姿的关系是因人而异的，关键是要母亲睡得好，所以他让我不用太担心。当然，尽量不要仰睡咯，不过遇到一个ｍｉｄｗｉｆｅ说，有多少孕妇一早发现自己是仰睡，宝宝不还是好好的！所以，不要ｓｔｒｅｓｓ　ｏｕｔ了，保持心情轻松愉快，保证睡眠，是最重要的！

[ 本帖最后由 x-mum 于 2009-10-13 22:26 编辑 ]

lollyluo

我怀孕的时候mw说两侧轮着睡就好了，我有时候睡起来就会变成平躺了，我觉得平躺最舒服，呵呵，不过据说宝宝会缺氧，所以我都会赶紧侧了，后期我都是在腿里夹个枕头，背靠着lg，会比较舒服一些，你试试

masterniu

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2009-10-13 20:22 发表
开始我也是睡不着，后来买了个maternity pillow，现在睡的还算舒服～不过每天起来的时候左侧的腰都酸，左臂也是麻的。因为我的ob一定要我左侧睡，右侧都不要睡太多。

想问下这个maternity pillow哪里买的呀？

WAYIN

我都是左侧的去睡,醒来的时候经常是仰卧,不用太在意.只是清醒的时候尽量左侧位躺着.

tin275

28周还好，到了33周以后你会发现如果平躺自己也会因为喘不过气醒过来。之前也是很不习惯左侧睡，但是睡着睡着发现竟然也是可以习惯下来的。背部靠个枕头会舒服很多，压力不会都压在左手臂上。不过我也左右侧轮流睡，1小时换一次边。

rachelshum

然后我就马上在左侧睡，觉得老公拿背顶着最能保持长时间左侧睡资，要是他平躺了，我也自然变成平躺了，左侧睡胎动比较多而强烈，平睡胎动比较少，根据这个网上一个叫wuhuang的ob说，左侧睡宝宝很舒服才会动的厉害的

linda@sydney

从一开始怀孕就练习左侧睡，到现在35周居然能适应了，不过最近还是要垫枕头，楼主可以试试两膝盖之间夹一个，后期肚肚大了再垫一个在左侧，有时候老公怕我平躺，也是在旁边挡着我的，呵呵，不过经常半夜他就跑了