精华好帖回顾
· 读晋书乱弹系列1 - 聊聊八王之乱的起源 (2010-1-29) Melbourner1978	· 可爱的宝贝女儿【写真】by Elinchrom (2012-12-18) 梦想似蓝
· 麻辣鲜香的诱惑，一碗朝思暮想的重庆小面 (2013-10-28) bluesummer	· 2019 Perth 六日自驾3000公里粉湖波浪岩尖峰石阵黑钻石湖天然spa秘密花园Rottnest Island一网打尽！ (2019-1-28) ccccjessicacccc

1 23 / 3 页

楼主:springfish

[医疗保险] 老人便秘有什么办法 [复制链接]

发表于 2023-3-17 13:50 |显示全部楼层

此文章由 ginginyingying 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ginginyingying 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

多找水溶性膳食纤维，芹菜那种不行，肠道负担太大了。
最佳的水溶性膳食纖維食物是什麼？
皇帝豆、酪梨、燕麥、梨子、花椰菜、紅蘿蔔、亞麻籽、腰豆、芭樂等
刚找的，木耳也非常好，黑白都行

参与人数 1	积分 +2	收起理由
springfish	+ 2	感谢分享

发表于 2023-3-17 14:25 |显示全部楼层

此文章由唧唧复唧唧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者唧唧复唧唧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

movical最好了，有很好的软化大便的作用。可以长期吃。

参与人数 1	积分 +2	收起理由
springfish	+ 2	感谢分享

发表于 2023-3-17 14:49 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ying74 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ying74 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

煮罗宋汤，里面有洋葱，胡萝卜，芹菜，土豆，番茄，卷心菜，牛肉。其实就是杂菜牛肉汤。
黑木耳，白木耳，火龙果也有用。

参与人数 1	积分 +2	收起理由
springfish	+ 2	感谢分享

1 23 / 3 页

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾