新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 亲子育儿 › 生产前后 › 分享1-糖耐不过的妈妈看过来：GI list

精华好帖回顾
· 我的鱼薯故事 (2011-7-25) EXCEL	· 美女爱香车：BMW335i (2013-10-8) yingzi1889
· 我的悲情世界杯 (2010-7-13) Gelen	· The Anzac Day剪影 ——人的关怀 (2006-4-28) 侠少

查看: 1255|回复: 2

分享1-糖耐不过的妈妈看过来：GI list [复制链接]

dongdongma

皮靴族

发表于 2009-9-18 16:01 |显示全部楼层

此文章由 dongdongma 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dongdongma 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今天整理电脑，发现怀孕期间整理的一些资料，拿一些和准妈妈们分享：

分享1：GI list

我平时爱吃甜，怀孕期间已经非常重视了，但第一次糖耐检查还是不过。
郁闷之下整理了这个list，决心按照这个来调整饮食。虽然后来因为
第二次糖耐顺利通过而把这个抛之脑后，但还是拿出来和大家分享一下吧。
特别是血糖高的准妈妈，多吃点low GI的食物，对自己和宝宝都好。