新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 家里有一堆各种各样的豆子，有什么好的做法，把它们弄 ...

精华好帖回顾
· Outliers - 10000小时的标准 (2010-3-31) patrickzhu	· o(∩_∩)o康康日记の麻麻走丢了的日子！~~~P14 L399 (2009-12-14) 舞美拉
· 2010 云南之旅 (2010-11-20) netvista	· 摄影亲子活动--旧片几张 (2013-8-2) kur7

查看: 2667|回复: 16

[其他] 家里有一堆各种各样的豆子，有什么好的做法，把它们弄成健康又好吃的零食吗？ [复制链接]

axin

皮靴族

发表于 2021-10-3 23:37 |显示全部楼层

此文章由 axin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 axin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

黄豆
chicken peas
花纹腰豆，
黑豆
红豆

把它们做成沙拉的主食也好的。有做法推荐吗？

十分感谢！

ruoruoma

皮靴族

发表于 2021-10-4 06:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ruoruoma 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ruoruoma 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做豆沙，煲汤，放点米里煮饭。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
axin	+ 3	感谢分享

查看全部评分

一个矿泉水瓶子

皮靴族

发表于 2021-10-4 21:45 来自手机 |显示全部楼层

此文章由一个矿泉水瓶子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一个矿泉水瓶子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

空气炸锅鹰嘴豆
炒黄豆，黑豆
红豆最好用，红豆沙，红豆汤，煮饭。。。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
axin	+ 3	感谢分享

查看全部评分

乐高

布鞋族

发表于 2021-10-5 17:02 |显示全部楼层

此文章由乐高原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者乐高所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

黄豆磨豆浆，红豆煮红豆汤，腰豆，黑豆煲汤，鹰嘴豆煮饭。。。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
axin	+ 3	感谢分享

查看全部评分

half-understand

银靴族

发表于 2021-10-5 17:11 |显示全部楼层

此文章由 half-understand 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 half-understand 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

懒人版

各种豆子混一起加上点玉米渣煮粥，当早餐。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
axin	+ 3

查看全部评分

胡须康

版主

发表于 2021-10-5 21:46 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不同豆子煮的时间不同
都弄熟了，就可以拌色拉，我都是随便拌

吞拿鱼，鸡胸肉，豆子，一点菠菜叶子，黄瓜片，小番茄啥的

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
axin	+ 3	感谢分享

查看全部评分

axin

皮靴族

发表于 2021-10-5 22:32 |显示全部楼层

此文章由 axin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 axin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

现在在研究要不要买个air fryer 来烘豆子，不过如果 air fryer 可以烘，用烤箱不是也可以吗？

猪胖胖

金靴族

发表于 2021-10-5 22:47 |显示全部楼层

此文章由猪胖胖原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者猪胖胖所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我最近经常吃豆子藜麦沙拉，就是三色藜麦煮熟，豆子高压锅或者微波炉加水弄熟，然后加紫洋葱，油梨，番茄，黄瓜，甜椒，都切丁，加黑橄榄，sun dried tomatoes，fetta cheese切小丁，橄榄油，红酒醋，柠檬，少量盐。越吃越上瘾的，看着红红绿绿一大盘，感觉自己好像吃得好健康。
听起来东西很杂，其实都是冰箱里常备的，每样放一点点就好。