关于睡眠问题，瘦子也有睡眠窒息

xiaopengyou1

因为看到论坛在讨论睡眠呼吸停止综合症等，但发现大部分楼主都是本身比较胖等等引起。感觉跟我情况不太一样，所以想开贴请教下大家，希望大家帮帮忙，我真的被折磨的受不了了，睡眠质量非常差，每天起来都晕沉沉。记忆力反应力受损。

我本身不胖，还有点偏瘦，但睡觉时总是会鼻塞，听老公说我每晚睡觉都打呼噜。我猜就是鼻塞导致的，可是也不知道这个鼻塞是怎么回事，看了specialist没查出确切原因，做了CT，验血等等，但医生都不清楚，不知道是鼻炎过敏还是什么，也没有找到办法治疗，现在一直就这样，唉，每天睡觉容易鼻塞，有时候严重的时候甚至会被憋醒的感觉，醒来后坐起来鼻塞有些微缓解，但一躺下又塞了，不管侧躺仰躺怎么样都鼻塞。我感觉我每天晚上呼吸停止次数估计不少，睡眠质量严重受到影响。不知道有没有人跟我类似情况，不是因为肥胖引起的睡眠呼吸问题。有没有什么靠谱一点的specialist推荐，ETN或者sleep physician。然后是否需要去做一个sleep study？

然后对我这种情况，那种睡眠呼吸机是否有效？

希望大家能帮帮忙！非常感谢

flyinfree

对，就是预约一下，然后去指定地方睡一晚或把机器带回家睡一晚，然后他们会分析数据，决定你是否需要带机器。

paoer_bai

试试空气净化器  可能是某种过敏原

hyl427

看看是对什么过敏了？ 可能是螨虫

yiu

是不是头怕冷，你戴个帽子睡觉看看，不过不能戴太厚的帽，最好是头顶能透气的那种帽子。

xiaopengyou1

hyl427 发表于 2021-1-6 20:37
看看是对什么过敏了？ 可能是螨虫

验了血，测了过敏源，没发现有啥过敏

xiaopengyou1

hyl427 发表于 2021-1-6 20:37
看看是对什么过敏了？ 可能是螨虫

btw，螨虫怎么去除比较好，有没有什么办法推荐

xiaopengyou1

yiu 发表于 2021-1-6 21:58
是不是头怕冷，你戴个帽子睡觉看看，不过不能戴太厚的帽，最好是头顶能透气的那种帽子。 ...

都试过了，大夏天很热很热的时候也一样

xiaopengyou1

paoer_bai 发表于 2021-1-6 14:48
试试空气净化器  可能是某种过敏原

可是我听说过敏性鼻炎这种还会打喷嚏，流鼻涕，痒之类的，但这些症状我都没有，白天也没有鼻塞的问题。只有晚上躺下睡觉有鼻塞问题

luckyc

跟我症状差不多，我不觉得鼻塞而是觉得胸闷透不过气，睡觉会憋醒，坐起来就好些。

也是各种specialist，验血，心电图，超声波全上过了，结果没有发现病因倒是意外查出来甲状腺结节了。

但是我时好时坏，有时候自己好了，有时又回来了……

xiaopengyou1

luckyc 发表于 2021-1-7 01:18
跟我症状差不多，我不觉得鼻塞而是觉得胸闷透不过气，睡觉会憋醒，坐起来就好些。

也是各种specialist，验 ...

握个手。真的好烦这种状态，每天睡眠都不好，严重影响工作和生活，感觉反应都比别人慢半拍

Wy2009

我老公也是这个问题 每天睡10多个小时也觉得头晕。去年去看了ent specialist做了鼻中隔和息肉手术 好了一阵过了半年又回到以前状态说睡觉会憋醒。感觉他快抑郁了，楼主有找到好医生来更新一下吧

cangaru

物理协助一下吧，有那种防打鼾的塑料鼻架，晚上睡觉戴在鼻子上会起到物理支撑作用，使呼吸顺畅

另一种是专门防打鼾的呼吸机，晚上戴上睡也会帮助呼吸顺畅的

xiaopengyou1

cangaru 发表于 2021-1-7 12:27
物理协助一下吧，有那种防打鼾的塑料鼻架，晚上睡觉戴在鼻子上会起到物理支撑作用，使呼吸顺畅

另一种是专 ...

我也打算去看下sleep therapist，看看要不要搞个呼吸机用一下

boklau

呼吸机带着睡应该不舒服

xiaopengyou1

boklau 发表于 2021-1-8 05:47
呼吸机带着睡应该不舒服

请问你有试过吗，是不是真的很不舒服？我听说好像有两种，一种是面罩的，这种就很不舒服；还有一种好像比较小的，貌似还行？

wellye

xiaopengyou1 发表于 2021-1-6 23:17
btw，螨虫怎么去除比较好，有没有什么办法推荐

螨虫查过敏的时候有查啊。我女儿花粉+螨虫过敏，白天没什么反应，就晚上睡觉鼻塞。我们现在是每天盐水洗鼻子，空气净化器+螨虫过敏专用的被罩枕套，其余的床上用品1-2周一定用洗，这样控制的还不错，不用每天用激素喷雾，喷雾用多了流鼻血。

yq_gege

2年前看过，做了睡眠测试，打呼严重会呼吸暂停，医生推荐用了止鼾牙套，呼声立减，而且早上醒来精神好很多，前几个月带着 牙套确实不太习惯，现在不带都不习惯了

xiaopengyou1

wellye 发表于 2021-1-8 16:23
螨虫查过敏的时候有查啊。我女儿花粉+螨虫过敏，白天没什么反应，就晚上睡觉鼻塞。我们现在是每天盐水洗 ...

螨虫过敏怎么检查，是验血吗

wellye

xiaopengyou1 发表于 2021-1-9 00:45
螨虫过敏怎么检查，是验血吗

小孩是在后背上，好像是用蘸了过敏源的东西在皮肤上轻轻的刮。大人好像就是在胳膊上，用针轻轻的戳。不流血的。

ala

你这情况估计就是慢性鼻炎引起的，鼻甲肥大或是鼻中隔偏曲。要先治疗鼻炎。你的鼻塞总是同一侧，还是交替来的？

ala

Wy2009 发表于 2021-1-7 12:11
我老公也是这个问题 每天睡10多个小时也觉得头晕。去年去看了ent specialist做了鼻中隔和息肉手术 好了一阵 ...

你老公肯定有慢性鼻炎或是鼻窦炎了，所以光做手术的话鼻炎并不会好，还是得治疗鼻炎。

xiaopengyou1

ala 发表于 2021-1-9 17:08
你这情况估计就是慢性鼻炎引起的，鼻甲肥大或是鼻中隔偏曲。要先治疗鼻炎。你的鼻塞总是同一侧，还是交替来 ...

是交替着来，反正总有一个会塞住...

xiaopengyou1

ala 发表于 2021-1-9 17:08
你这情况估计就是慢性鼻炎引起的，鼻甲肥大或是鼻中隔偏曲。要先治疗鼻炎。你的鼻塞总是同一侧，还是交替来 ...

请问有没有什么治疗鼻炎的好医生推荐？

玄武真人

呼吸机！ 我戴了七八年了！ 有用， 我常说这玩意能帮我多活至少十年。

RUGL

yq_gege 发表于 2021-1-8 17:11
2年前看过，做了睡眠测试，打呼严重会呼吸暂停，医生推荐用了止鼾牙套，呼声立减，而且早上醒来精神好很多 ...

能详细说说止鼾牙套吗？谢谢！

xiaopengyou1

玄武真人 发表于 2021-1-10 01:52
呼吸机！ 我戴了七八年了！ 有用， 我常说这玩意能帮我多活至少十年。

呼吸机有什么靠谱的牌子推荐吗？你用的呼吸机不是全面罩那种吧，我听说这种好像不太舒服

玄武真人

xiaopengyou1 发表于 2021-1-10 09:45
呼吸机有什么靠谱的牌子推荐吗？你用的呼吸机不是全面罩那种吧，我听说这种好像不太舒服 ...

你找医生做睡眠测试后一般他们会推荐一款合适你的。我的是只复盖鼻子的。用习惯了就好，我现在离了这个还睡不着了。

ala

xiaopengyou1 发表于 2021-1-10 00:35
请问有没有什么治疗鼻炎的好医生推荐？

抱歉还真没有，我也是慢性鼻炎患者