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楼主:蒲公英

[健身塑形] 为了身材要看看哦 [复制链接]

2008年度奖章获得者

发表于 2009-8-8 10:45 |显示全部楼层
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原帖由 旋木 于 2009-8-8 09:47 发表

咱们俩静坐的功夫有的一拼

找个时间都来跟我pk一下吧
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发表于 2009-8-8 10:48 |显示全部楼层
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不错的小型体操。我很土的,现在每天都做第八套广播体操,成本低,挺锻炼的。

发表于 2009-8-8 10:50 |显示全部楼层
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我都不记得怎么做拉~~要不楼上发个广播体操普及帖?

发表于 2009-8-8 11:55 |显示全部楼层
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原帖由 madling 于 2009-8-8 02:13 发表
谢谢lz,我最擅长的就是静坐了,我从上班开始坐在那里,下班开车到家坐在那里。。晚上坐在那里。。睡觉躺在那里。。好怀念过去走路的日子啊。


额,看来我们几个都要握握手啊!

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http://t.sina.com.cn/chrisvanweeren

发表于 2009-8-8 12:22 |显示全部楼层
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原帖由 变化无声 于 2009-8-8 10:50 发表
我都不记得怎么做拉~~要不楼上发个广播体操普及帖?

按要求发帖完毕。

发表于 2009-8-8 16:03 |显示全部楼层
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原帖由 tritri 于 2009-8-8 12:22 发表

按要求发帖完毕。


我等了半天就看到了7个字!

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http://t.sina.com.cn/chrisvanweeren
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发表于 2009-8-8 16:29 |显示全部楼层
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挺有意思的。收藏了。

发表于 2009-8-8 17:18 |显示全部楼层
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need to keep this one :)

发表于 2009-8-10 22:16 |显示全部楼层
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原帖由 小名 于 2009-8-8 17:18 发表

need to keep this one :)

头两天比较辛苦。后来慢慢的就好了。
要坚持才有效果

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http://t.sina.com.cn/chrisvanweeren

发表于 2009-8-16 23:22 |显示全部楼层
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坚持做下来,效果应该很赞的说

发表于 2009-8-17 08:44 |显示全部楼层
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嘿嘿,都是俺以前做YOGA和普拉提的动作.

有效是肯定的,可是恒心是UNCERTAIN的.
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发表于 2009-8-17 09:56 |显示全部楼层
此文章由 yanyan111 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yanyan111 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
其中有3个是基本的瑜伽动作啊,第一个是“弓”姿势,很累的一个姿势哦!!!
坚持练肯定会瘦的!!

发表于 2009-9-7 12:49 |显示全部楼层
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弓虽 贴留名

发表于 2009-9-7 13:04 |显示全部楼层
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楼主,等你练了一段时间,告诉我们成效,我再练,嘿嘿

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