各位健身的朋友都喝蛋白粉吗？

cuihuamao

一直喝，对我来说选巧克力味的比较好接受。

VVV小熙VVV

不喝 对肾脏不好

swe

都不好喝

hmy

caridi 发表于 2020-12-23 12:12
我持保留意见。。。。因为我公司一个小伙儿喝蛋白粉喝多了。。。。直接肾结石。。。。。去医院急诊。。。。 ...

这个有点可怕

atris88

蛋白粉不好喝

tina0215

一直在喝 Musashi Shred And Burn 。

fat_cyclist

没想到回帖和吃粉的人还挺多。我身边的撸铁的兄弟没有在澳洲超市或者chemist买的。我和他们都是从网上定，满多少多少钱能打折，碰到圣诞节等大节日打折更疯狂。然后有的时候会送你免费的sample。

推荐几个网上的牌子吧：
1. vpa是澳洲本土牌子，在Brisbane起家的。价格还不错，比Chemist Warehouse买的Musashi便宜一点。口味也多；
https://www.vpa.com.au/products/premium-whey-wpc

2. 去年朋友推荐我另外一个英国的 My Protein。这个牌子老鼻子火了。去年2月份碰到打折的时候我买了两袋5kg的。原价180刀5kg，打折之后100刀5kg。然后买了之后疫情期间照张训练，现在还没喝完。My protein有你要的无口味的protein (wpc)。我公司的洋人同事后来也跟我一起去买my protein的产品，然后他还在那里买运动产品（买多了打折，或者送）我觉得挺好。因为我喜欢和奶茶口味的，my protein有奶茶口味。这样满足了我很大的需求，健身期间也不用太担心奶茶发胖。
https://au.myprotein.com/

fat_cyclist

尹小雅 发表于 2021-1-4 11:58
蛋白粉应该是给有一定训练量的人喝的
我买了还没喝，这个很饱腹的，喝完饭都吃不下了 ...

我要是有你这样的饱腹感就好了，刷脂的时候我总是饿，喝了也饿。一天天的一直饿

fat_cyclist

真羡慕你还能找没有口味的wpc。我在澳洲超市、药店看到的要么就是巧克力，要么就是草莓，要么就是vanilla。感觉洋人就只知道这三种口味。后来一个台湾撸铁大咖推荐我的my protein这个牌子，因为我跟他都喜欢喝奶茶（别笑我们哈，我们现在都不胖的，都很自律）所以为了完全不碰真正的奶茶，我们都选在了奶茶口味的蛋白粉。

像楼上的朋友说和蛋白粉伤身。我觉得吧，你不练总和那么多蛋白粉肯定不行。而我们都是按照每天的训练强度和进食量计算喝多少蛋白粉。所以盲目和蛋白粉是不对的，健身不喝蛋白粉也是不好的（因为我们像增加肌肉量）。当然了，如果你做有氧运动，也没有什么必要总和蛋白粉，纯撸铁的、需要迅速增加肌肉量的可以考虑蛋白粉。

oldqin

fat_cyclist 发表于 2021-1-8 23:09
真羡慕你还能找没有口味的wpc。我在澳洲超市、药店看到的要么就是巧克力，要么就是草莓，要么就是vanilla。 ...

my protein - 让我想起了刚开始学举铁的时候看过的一堆兆佑和健人盖伊的视频

现在盖伊是越来越火，兆佑却渐渐消失了好像

dpblue

oldqin 发表于 2021-1-9 13:49
my protein - 让我想起了刚开始学举铁的时候看过的一堆兆佑和健人盖伊的视频

现在盖伊是越来越火，兆佑 ...

我喜欢看小柯的，人长得帅，女朋友和他的互动很逗

rfsjake

dpblue 发表于 2020-12-23 19:01
我每次健身回来喝10~15克，这个量应该是非常少的吧？

理论上说可以用两个鸡蛋代替，可是每天已经吃两个 ...

我每天8个蛋

rfsjake

dpblue 发表于 2021-1-21 15:53
我喜欢看小柯的，人长得帅，女朋友和他的互动很逗

都是打针吃药的。。。

dpblue

rfsjake 发表于 2021-2-16 11:13
我每天8个蛋

蛋黄也都吃？

rfsjake

dpblue 发表于 2021-2-16 11:19
蛋黄也都吃？

最喜欢吃蛋黄啊

ailsalu

不吃，每天食补摄取110克

l1ing

Mark

DBOY123

说蛋白粉的肾病的，不如说蛋白粉吃多了脑子会不好

rfsjake

蛋白粉要撒在身上更有用。外敷。