美食活动学生午餐- 最简单的小学生午餐

Mandymel

给大宝准备午餐盒快三年了，从最初的各种精心准备，各种营养搭配，各种饭盒选择，到今天只追求一样- 大宝每天能吃完。

周一


草莓胡萝卜条，ham cheese 三明治，小饼干。酸奶
每天就那么几样最简单的搭配，水果，蔬菜，主食，小零食... 现在的孩子都不会缺营养，我家早餐吃很多、早茶时间肯定会把盒子里最喜欢的东西先吃掉，中午会贪玩，也不会太饿，经常咬两口就不吃了。

下午放学回来这个盒子里除了三明治被咬了两口扔在那里，其他都吃完了。

周二



草莓换成了蓝莓，三明治里面抹cheesemite, 加了一点谷物小麦片。

放学回来盒子里的都吃完了，当娘的很满意。

周三



水果换成了梨子，蔬菜是红椒条，三明治抹了果酱，加了奶酪棒和有机玉米脆片。

希望都能被吃完只收到空饭盒。

没啥经验分享，无非就是挑嘴的大宝（和他妈妈一样）不喜欢每天吃同样的东西，兼顾一定的营养均衡和相对的简单操作。

关于饭盒： 已经放弃了各种专门给孩子用的饭盒，连盖子的那种放洗碗机里太占地方也不容易洗干净。大宝也不喜欢各种盖子包装，容易弄丢。所以现在都是超市大一点的饭盒半价时买好几个，盖子丢了也没多大问题，同样的小盒子好几个，塞进大盒子里当隔断， 简单粗暴好用。

onlysesia

我的理念是跟楼主一样的

另外，我把上午茶跟午餐分开装盒的：午餐需要保温保冷，就放在保温包里；上午茶的水果和饼干是不需要保温的，就装进小盒子，放在保温包外面。

这样，上午茶时段就不会打开保温包，不影响保温保冷。

Pippa

我更简单，直接woolworth买ham and cheese buns或者Hawaiian pizza，孩子肯定吃完。水果一天一个苹果，加点小蛋糕或者燕麦条做recess的点心。每天花在准备午餐的时间不超过五分钟

melinana

Pippa 发表于 2020-10-28 12:28
我更简单，直接woolworth买ham and cheese buns或者Hawaiian pizza，孩子肯定吃完。水果一天一个苹果，加点 ...

一样

Pippa

melinana 发表于 2020-10-28 13:31
一样

握手！

aiwen

做得真棒！

niziqin

好丰盛！

整个小号上来逛

天啊，这么复杂都吃完？女孩吧？

整个小号上来逛

Pippa 发表于 2020-10-28 13:28
我更简单，直接woolworth买ham and cheese buns或者Hawaiian pizza，孩子肯定吃完。水果一天一个苹果，加点 ...

记得你家的上学娃是男娃，像楼主这么复杂的lunch只能浪费了。我家男娃每天剩，天天说没时间吃玩还来不及呢。

Pippa

整个小号上来逛 发表于 2020-10-28 16:08
记得你家的上学娃是男娃，像楼主这么复杂的lunch只能浪费了。我家男娃每天剩，天天说没时间吃玩还来不及 ...

楼主的午餐已经是美食版最简单的了（楼主见谅我说话直）。你家还能简单成怎样啊？教几招呗。我比楼主简单的是，直接洗好苹果放保鲜袋，连切都省了

整个小号上来逛

Pippa 发表于 2020-10-28 16:12
楼主的午餐已经是美食版最简单的了（楼主见谅我说话直）。你家还能简单成怎样啊？教几招呗。我比楼主简单 ...

除了做寿司都剩，已黔驴技穷。女娃完全没有问题，男娃每天疯玩儿，必须是几口就可以吃完的，塞满一嘴就可以跑了。

Pippa

整个小号上来逛 发表于 2020-10-28 16:19
除了做寿司都剩，已黔驴技穷。女娃完全没有问题，男娃每天疯玩儿，必须是几口就可以吃完的，塞满一嘴就可 ...

那你还有心情给他做寿司吗？我懒啊，中午让他随便吃点，晚上再丰盛点得了。反正一天营养足够就好，不一定靠午餐。这个理由太强大了，哈哈

整个小号上来逛

Pippa 发表于 2020-10-28 16:25
那你还有心情给他做寿司吗？我懒啊，中午让他随便吃点，晚上再丰盛点得了。反正一天营养足够就好，不一定 ...

简单不怕，塞饱就好。天天担心女娃吃太多男娃吃太少。苦啊！

Pippa

整个小号上来逛 发表于 2020-10-28 16:31
简单不怕，塞饱就好。天天担心女娃吃太多男娃吃太少。苦啊！

同款苦恼啊。我家妹妹能一口气吃七块羊排，十个鸡翅，两碗饭，哥哥也吃很多，但不见长肉啊

Mandymel

整个小号上来逛 发表于 2020-10-28 16:04
天啊，这么复杂都吃完？女孩吧？

我家男孩啊，这个很复杂吗？

ning303

佩服勤快的爹妈，我家天天学校订餐，我每天只准备水果，他们自己拿包小饼干或cheese条或酸奶，实在吃腻了，就早上7-11买个三明治，平均每个月给做一次蛋炒饭。

整个小号上来逛

Pippa 发表于 2020-10-28 16:32
同款苦恼啊。我家妹妹能一口气吃七块羊排，十个鸡翅，两碗饭，哥哥也吃很多，但不见长肉啊 ...

哈哈哈，我每天顶着in-law的怒目给我女儿盛半碗饭

整个小号上来逛

Mandymel 发表于 2020-10-28 19:19
我家男孩啊，这个很复杂吗？

你家天使娃呀！我家娃哪里有时间吃饭，玩儿还来不及，这种花时间吃的东西最后都是拿回来倒掉

y15012767779

丰盛

hollysn

Pippa 发表于 2020-10-28 13:28
我更简单，直接woolworth买ham and cheese buns或者Hawaiian pizza，孩子肯定吃完。水果一天一个苹果，加点 ...

Coles的比wws好吃一些

Pippa

hollysn 发表于 2020-10-28 21:35
Coles的比wws好吃一些

我感觉相反啊，coles的面包很少火腿和芝士的，woolworth这家很多，可能每个地方的超市制作不同吧

hollysn

Pippa 发表于 2020-10-28 21:53
我感觉相反啊，coles的面包很少火腿和芝士的，woolworth这家很多，可能每个地方的超市制作不同吧 ...

看来每地不一样，我这里wws简直就是胡弄人，coles就比较实在火腿芝士很多

大钓鱼

真棒

lwljan

不错