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楼主:denisezhang

[其他信息] 生过小孩后体型变化很大 [复制链接]

caroro

皮靴族

发表于 2019-8-26 21:50 来自手机 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2019-8-26 10:54
怀孕生产时年纪太大

越减肥为什么新陈代谢越慢？

caroro

皮靴族

发表于 2019-8-26 21:52 来自手机 |显示全部楼层

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我知道操劳的女人都是瘦的

反正女人老了以后，不是看起来老，就是看起来胖。很难看起来又瘦又年轻的

caroro

皮靴族

发表于 2019-8-26 21:52 来自手机 |显示全部楼层

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我知道操劳的女人都是瘦的

反正女人老了以后，不是看起来老，就是看起来胖。很难看起来又瘦又年轻的

nicecat

铜靴族

发表于 2019-8-26 22:41 |显示全部楼层

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背厚，肉长在哪了呢？是后背上贴了肉，还是胸那块形状变了？

denisezhang

水晶靴族

发表于 2019-8-27 02:09 来自手机 |显示全部楼层

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nicecat 发表于 2019-8-26 21:41
背厚，肉长在哪了呢？是后背上贴了肉，还是胸那块形状变了？

背上，肩膀，肚腩。。。
这么说吧以前8 号穿着很松，现在要穿10号。
我个子矮，当然不能跟老外女的比厚度啊。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2019-8-27 02:10 来自手机 |显示全部楼层

BorGer 发表于 2019-8-26 16:21
腹直肌的话可以去physio那里看一下，我生完后就去了，会帮你看现在的状态，还有复健的指导什么的。 ...

去过，没有问题。就是松松的肥肉。

lilin0021

皮靴族

发表于 2019-8-27 11:20 来自手机 |显示全部楼层

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我是越生越瘦，生完老大还可以维持49-50公斤，生完老二就慢慢瘦到46-47，越来越扁，完全没有想过控制饮食那种，原因是真是太操劳，休息也不好。
太瘦老得快，其实有点肉好看的，身材也丰满点。

hairbei

白金靴族

发表于 2019-8-27 11:42 来自手机 |显示全部楼层

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lilin0021 发表于 2019-8-27 08:20
我是越生越瘦，生完老大还可以维持49-50公斤，生完老二就慢慢瘦到46-47，越来越扁，完全没有想过控制饮食那 ...

同感

加强药量

黑巧克力

金靴族

发表于 2019-8-27 11:50 来自手机 |显示全部楼层

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女性脂肪分布和男性不同。这些常见地方堆积脂肪是养育小孩的结果，老天爷设计的。只有非常非常自律，加上合适的有指导的训练才能改善。
我比生小孩之前胖5-6公斤，最近只吃早午餐加不多的锻炼，一个月瘦了2公斤。蛮苦的其实....

nicecat

铜靴族

发表于 2019-8-27 23:00 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2019-8-27 01:09
背上，肩膀，肚腩。。。
这么说吧以前8 号穿着很松，现在要穿10号。
我个子矮，当然不能跟老外女的比厚度 ...

和激素水平也有关系，有人吃PILL都会变得虎背熊腰，PILL停了会慢慢瘦回去。你是不是激素水平还没完全恢复过来？还有就是有的人累了就没胃口，有的人累了靠暴饮暴食缓解疲劳，带孩子很累，还是别一味节食，试着调一下饮食结构。还有就是体型的确会随着年龄而变化，这个只能自己慢慢接受。

花生

钻石靴族

发表于 2019-8-27 23:02 |显示全部楼层

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只有运动了

jo2011

皮靴族

发表于 2019-8-27 23:08 来自手机 |显示全部楼层

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楼主美眉心宽体胖福气啊。
像我怀孕的时候72公斤，生完孩子一个多月就瘦到55公斤。没有人帮忙做月子没有人帮忙照看孩子。
另外听说母乳喂养容易瘦下来。我就是全母乳喂养。产后一个月都没有什么胃口。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2019-8-28 00:11 |显示全部楼层

jo2011 发表于 2019-8-27 22:08
楼主美眉心宽体胖福气啊。
像我怀孕的时候72公斤，生完孩子一个多月就瘦到55公斤。没有人帮忙做月子没有人 ...

我有朋友也是自己带，她怀孕前就胖，生完更胖，再也没瘦回去了（至少70kg那样），其实她超级辛苦的，有时候激素的问题吧。
想当年读书的时候，她168cm，55kg啊。。。标准身材

我一直纳闷那些特别累特别瘦的妈妈，不会腰酸背痛吗？
我自己都是自己带，严重缺觉，还是胖。

pretty

铜靴族

发表于 2019-8-28 00:32 来自手机 |显示全部楼层

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Charliekelly 发表于 2019-8-26 12:45
太多屎在肚子里了，吃点益生菌啦

什么样的益生菌？

Charliekelly

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禁止发言

发表于 2019-8-28 08:27 来自手机 |显示全部楼层

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pretty 发表于 2019-8-27 23:32
什么样的益生菌？

10 Billion数量的，然后10个菌种的，chemistwarehouse有卖

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kingkongfei

银靴族

发表于 2019-8-28 08:40 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2019-8-27 23:11
我有朋友也是自己带，她怀孕前就胖，生完更胖，再也没瘦回去了（至少70kg那样），其实她超级辛苦的，有时 ...

你有意愿，有毅力，能挤时间，自然就能瘦。上健身房每周三次，一次45分钟。专心撸铁。要瘦上背，chin up, 下背，beck bench。如有很多资源，找个教练。

管别人干嘛？别人瘦不下来，你也会瘦不下来？每个人情况不一样。说到底还是在给自己的胖找借口。不搜搜多少生完二胎三胎的足迹妈妈的健身贴。

减肥最大的障碍是你自己。