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楼主:superdigua

[健身塑形] 原创: 营养比较与分析：白米糯米糙米小麦燕麦小扁豆... [复制链接]

发表于 2019-8-5 15:29 |显示全部楼层

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另外，升糖指数GI值，也很重要

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发表于 2019-8-5 15:44 |显示全部楼层

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coeur 发表于 2019-8-5 14:28
如果是生大米，含水量肯定达不到60%+

你说得很对。我又查了一下，维基百科引用的数据库，水分那一栏是指熟食。

已修订。

舆论自由意味着容忍自己不喜欢的言论的存在。
我的观点当然可能是错误的。可以拉黑，无权屏蔽。

发表于 2019-8-5 16:07 |显示全部楼层

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coeur 发表于 2019-8-5 14:29
另外，升糖指数GI值，也很重要

多谢指点。（没分了，明天如果记得，一定加分）

已补充。

舆论自由意味着容忍自己不喜欢的言论的存在。
我的观点当然可能是错误的。可以拉黑，无权屏蔽。

发表于 2019-8-5 16:21 |显示全部楼层

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飞行发表于 2019-8-5 12:51
我说的是全面，不是单看哪一项

已在一楼加入藜麦

舆论自由意味着容忍自己不喜欢的言论的存在。
我的观点当然可能是错误的。可以拉黑，无权屏蔽。

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